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- 酷い50肩、膝痛がある方へのワークアウトアドバイス2023年06月10日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・に極端にお尻を上げるような感じで胸を張って前方に身体を倒して登るようにすると膝周りの大腿四頭筋より大臀筋、中臀筋、ハムストリングスなどを使う比率が・・・
- 私のダイエットついに完成形!?2022年02月03日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba・・・か。↓これにたどり着きました。 弁当を温めている2分間で、ジャンピング・クロス・スクワット×30回! (大臀筋、ハムストリングス、ヒラメ筋) そ・・・
- 無限のパワーがある♪2021年09月13日ヨガトレッチ®︎主宰 ⭐︎KoYuMi⭐︎ オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ます♪こちらはカラダがめちゃめちゃ硬い方にオススメ!ピンク色はソフト ブルー色はハードな伸縮性かたまりやすいもも裏ハムストリングスを寝ながら伸ばせ・・・
- 痛みが出るのは伸筋の関節部2016年01月08日魔法のタッチ さとう式リンパケア・・・の動かし方 歩き方また屈筋だけで立つのが 理想的な立方です。私が立つ時は 伸筋 を使わないで立つことが可能ですそうハムストリングスや 僧帽筋 腰方・・・
- ダンス仲間に、サンドイッチマンさんと!?2011年04月08日渋谷亜希オフィシャルブログ「my favorite things」Powered by a Amebaみなさんこんにちはヨガ講師/ダンサーのアルビちゃん、クルクルと回転する14才のあやかちゃんにやたらハムストリングスが立派な私ですこうして足を組んだ方が女・・・
- 痩せない原因は年齢のせいだけではない!?ダイエットしてもなかなか痩せないと悩んでいる方へ2022年04月27日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba・・・てしまうのです。 骨盤の前側の大腿四頭筋や腸腰筋などがこわばって縮むと骨盤は前に倒れます。 一方、骨盤の後ろ側のハムストリングスなどがこわばって・・・
- 今日は美容の話2022年02月12日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba三連休ですね。今日のYu Hayami YouTube チャンネルは、ハムストリングスと腸腰筋を鍛える動きです!そしてめぐみちゃんと春に向けての美容のお・・・
- 最新サプリ&トレ情報~脂肪を極力付けずに筋肉増量は可能&今年のコンテストチャレンジの予定2013年01月14日鈴木克彰オフィシャルブログ ボディビルダーKatsuの「SOUL OF PHOENIX」 Powered by Ameba・・・\r\n特に審査員から指摘を受けた、大胸筋上部、下背部、の他、自分で特に気になるミッドセクション、大腿部の内側部、ハムストリングス&臀部、・・・
- UTLオンラインクラスリニューアル その他スケジュール等まとめ2023年08月27日仁平美香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・9月20日、21日、22日 セミプライベート背骨のための筋膜・経絡ケア ボディケアトレーニング背骨周辺を中心に腰やハムストリングス、ふくらはぎ、足・・・
- アスリートは痛みを取ってからが大事2017年05月27日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ぞおちのワーク\r\n・股関節スクワット\r\nこの2つをしてもらいました。\r\n \r\nこのワークのお陰で、ハムストリングス~大腰筋~横隔膜・・・