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- 振り付け2011年09月07日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba・・・で8回蹴って、後半もリバースフックキックとかかと落としと飛び膝が入っているから大変よ~ストレッチちゃんとしなきゃ、ハムストリングスちぎれそうやわ~・・・
- トレーニングはイメージが大事。ダッシュの時は自分がバイクになったつもりで走る。2013年01月07日DJ.taikiオフィシャルブログ「非公式ブログ」Powered by Ameba・・・イクトレーニングでも鐘を鳴らされると競輪選手になった気がして加速できます。イメージが大事。走り終わったあと半端なくハムストリングスが痛くなるけど。・・・
- 【反省】ずっと騙し続けてきた2020年12月08日永田羽竜オフィシャルブログ「誰得日記」 Powered by Ameba・・・たマッサージで1番痛かった😂😂😂わりかし可愛いプリケツなのが売りっす😁そう、その騙し続けてきたというのは、ハムストリングス(もも裏)の肉離・・・
- ☆個人合宿第1弾終了☆2014年06月20日星瑞枝オフィシャルブログ「Ski Girl」 Powed by Ameba・・・^^;今回、膝の再診察と検査も出来たし、ますますトレーニングを計画的にやって行こうと思います(^-^)それにしてもハムストリングスと内転筋を筆頭に・・・
- キングオブトレーニング!!!2017年05月30日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba・・・以上のように、動作は至ってシンプル\r\nこの動作で、お尻の筋肉(大殿筋)やももの前側(大腿四頭筋)、ももの裏側(ハムストリングス)は勿論、上体を・・・
- デッドリフト2012年11月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・ュポジション カラダをお越します。この動作をゆっくりと繰り返します。デッドリフトで使う筋肉は、大臀筋(おしり)、ハムストリングス(ももうら)、脊・・・
- 頭と足2022年06月01日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba・・・部技練、お疲れ様でした今日も四つ這いからの肋骨下部の締めからの股関節伸展をやりましたこれは腹筋群の深部を強くするしハムストリングスを鍛えるので、エ・・・
- USAボディビルのメッカにて、トレーニング武者修行④2010年10月05日鈴木克彰オフィシャルブログ ボディビルダーKatsuの「SOUL OF PHOENIX」 Powered by Ameba・・・たな~ 途中で倒れたけど・・・ ここでランジは効くね~ \r\n\r\n \r\n\r\nとどめのレッグカール~ ハムストリングスの日は別の日に丸・・・
- 本日ヨガフェスタクラス申込開始 その他スケジュール等まとめ2023年08月04日仁平美香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・9月20日、21日、22日 セミプライベート背骨のための筋膜・経絡ケア ボディケアトレーニング背骨周辺を中心に腰やハムストリングス、ふくらはぎ、足・・・
- 満月と肝臓。この1週間は…。2023年06月04日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba・・・もまさに、目標設定し、行動力を生み出す臓器です。 そのほかの、いて座の身体作用をまとめましょう。 足、腰、太もも、ハムストリングス、骨盤、仙骨、尾・・・