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- 学校の先生向け講習会2016年02月01日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・大腰筋という言葉は当然誰も知らないので、図を描いてどういう筋肉なのかをシンプルに伝えました。大腰筋とセットで重要なハムストリングスのストレッチ方法・・・
- 指導者って2013年03月03日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba・・・がゆるむという理由)\r\n\r\n\r\n足首を固定して走らせるという話を聞きました。\r\n(足首を固定するとハムストリングスが使えるという理・・・
- 2013シーズン版集合写真2013年02月13日川邊健一オフィシャルブログ「スフィーダ世田谷~挑戦~」Powered by Ameba・・・\r\n本当に悪気はないんです。。。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n翌日。\r\n\r\n川邊「何かハム(ハムストリングス)が痛いんだよね・・・
- カルディスイーツで幸せ倍!2023年01月25日浜田ゆきこオフィシャルブログ「Smile Life Story」Powered by Ameba・・・制限を意識したお弁当 アメトピ掲載記事はコチラ ヨガでインナーマッスル整えてきました 特にもも周りとハムストリングスこってんぱん ・・・
- Dラインスタートの練習2014年03月04日鈴木弘子オフィシャルブログ「Being Betty」Powered by Ameba・・・その左足を地面から離して(つまり左手、右足のみ地面に付いてる状態)セットし、ボールが動くと同時にスタート充分に右脚ハムストリングスに力を貯め込むイ・・・
- トレーニングDay2020年10月08日加藤臨オフィシャルブログ「日々成長」Powered by Amebaこんばんは!!今日はウエイトトレーニングの日だったので上肢下肢共にしっかり鍛えましたおかげさまで、お尻やハムストリングス、肩甲骨周りが筋肉痛です筋肉痛が・・・
- 勉強したいトレーナーさん必見!PEACセミナー情報2011年09月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・使い分けを考察します。6 11/19(土)19:15-20:45 ストレッチング再考 実技編 長澤誠浩大腿四頭筋とハムストリングスの柔軟性を評価し・・・
- ピスタチオのお味噌汁2022年04月22日スカッシュプレイヤー 杉本梨沙オフィシャルブログ「すぎもてぃの徒然日記」Powered by Ameba・・・😊朝練だったのですが、暑すぎて汗が大量!水分補給、気をつけなきゃですね🤔最近の杉本は太ももの筋肉の内側広筋と、ハムストリングスを使えるようにな・・・
- 意識改革が必要か…2017年06月15日カルロス天野ブログ~カルロス天野の毎日紀行~・・・格好なんだけど!?怪我するんじゃないかと安全パイをとり、中止した。 で、壁倒立しようとしたら踏み切りの際に右のハムストリングスに激痛がはしり、・・・
- ○人目2013年11月15日"Corazón De Acero"亀海喜寛 OFFICIAL BLOG Powered by Ameba・・・ンディションにして絶対勝たないと 練習は、地道なフィジカル強化のメニューを忘れないように…ついつい、忘れがち臀部、ハムストリングス、腹筋、背筋…コ・・・