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- 怪我をしないアーサナの解剖学2017年08月08日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・それに対しての拮抗筋として働く脊柱起立筋。\r\n下腿部では屈曲時の大腰筋と大腿直筋と大腿筋膜張筋、拮抗筋としてのハムストリングス。\r\n\r\・・・
- 美脚に導く為に♪2009年07月15日アン☆ドゥ オフィシャルブログ「アン☆ドゥのYUME日和」Powered by アメブロ・・・r\n生徒さん達はきっと\r\n\r\n今朝起きて、\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nお尻&ハムストリングスがイイ感じで筋肉・・・
- RE:ルパン:Ryo2012年03月16日J-SLASHのたかがRock'n RollKeyさん:ハムストリングスって言い方、なかなか専門的ですね~。。。(笑)\r\n\r\n\r\n\r\nコメント、ありがとうございました。\r\n\r・・・
- 【ファントレ動画8】マシンでなくてもハムは鍛えられる!2018年03月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・リー:ストレングス マシンでなくてもこれは効く!というのがこの、バランスボール・レッグカールです。 大腿後面のハムストリングスが強く、柔らかい・・・
- 体軸通信vol.42015年11月02日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・は、大腿四頭筋に必要以上の力みを入れないためです。\r\n\r\nみぞおちの力を抜き、鼠蹊部をこすることは\r\nハムストリングスや大腰筋などのイ・・・
- ケガをさせないヨガの指導2017年02月07日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・体軸理論を取り入れたヨガでは、膝を足首より前に出さない、みぞおちを張らずにとるように伝えます。\r\nそうすると、ハムストリングス、内転筋群、大腰・・・
- 痛いっ!マートンの離脱2012年03月18日広澤克実オフィシャルブログ「トラさんのちょっと虎話」Powered by Amebaマートンがハムストリングスを痛めて戦線を離脱した。16日の試合を見た限り、「これから、調子を上げていかないと」と、心配していた所に、このケガで、更に調整・・・
- 【胸から脚を動かす】2017年03月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・節(脇)と股関節が使えないといけません。\r\n \r\n[胸を中心に運動するために必要なワーク]\r\n大腰筋・ハムストリングスを優位にするワー・・・
- 【トレーニングで腰を痛めないためのポイント】2016年11月14日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ \r\n太陽礼拝や椅子のポーズなど、ヨガのアーサナでは股関節を積極的に使います。\r\nその股関節には、大腰筋やハムストリングスや内転筋群といっ・・・
- 伝わりましたか?【由紀#10】2012年11月26日大阪ブレイビーハニーズオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・という事で守備の基礎練習ではペッパーを低い姿勢で行いました階段走は上りは股関節からしっかり脚を上げ下りでは大殿筋とハムストリングスを使う意識で走り・・・