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- 【『重心』と『荷重ポイント』の違い】~内側荷重は間違い~2017年02月03日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・し、両鼠蹊部に手を当てる。\r\n・膝が足首より前に出ないように股関節を屈曲させ、お尻を後ろに突き出す。\r\n・ハムストリングスの収縮によって、・・・
- 変な人~♪2013年09月25日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba昨夜は仕事が終わってから用事で大阪フェスティバルホールへ!で、ホール前に手頃なポールを発見!てなわけで、ハムストリングスと腰をマッサージ!しか~し!昨日・・・
- センターコンディショニング2@大阪2019年12月08日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba・・・ランジで回旋をこないます。この回旋は軸を保つ上でも大切な動作です。大阪センターでの収穫はこのワイドスタンスで殿部とハムストリングスで支えず、ももの・・・
- 【体幹を安定させるためには仙骨を立てる】2017年11月29日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・めに優位にしていきたい筋肉をご紹介致します。 [仙骨を立てるために優位に働かせたい3つの筋肉] 1、大腰筋 2、ハムストリングス 3、内転筋群 ・・・
- 4月2日☆【#16 川畑亜沙美】2016年04月02日女子プロ野球 愛知ディオーネ公式ブログ Powered by Ameba・・・ーニングday最近は週に1回くらいのペースでのジムなんですが下半身をメインに鍛えてます思うように使えていないですしハムストリングスや内転筋が弱いの・・・
- エクササイズ スキーのためのストレッチ2010年01月13日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・っとナナメですが)\r\n\r\n\r\n片足を立てて、ももの裏側を伸ばします\r\n\r\n\r\nももの裏側=ハムストリングスといいます。\r・・・
- 肩甲骨を寄せたヨガポーズ2016年07月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・立ち、どちらが正しいか?\r\n ・足指で地面を掴む、掴まない。\r\n ・大腿四頭筋で膝を伸ばして立つ、ハムストリングスを使って立つ。\・・・
- 呼吸アドバイザーブログvol.202 Ree@関西、東海、札幌2019年03月14日椎名由紀のブログ・・・きないんですね 例えばゴリラは人間とは比べ物にならないほど太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)や太ももの後ろ側の筋肉(ハムストリングス)を持っている。・・・
- 【家でできる】腰痛対策におすすめな腿裏ストレッチをシェア˚✧₊⁎2023年05月12日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・したい方にもおすすめなストレッチなのでぜひチャレンジしてみてくださいね👊🔥ちなみに今回ストレッチする筋肉は、ハムストリングスという腿裏の筋肉・・・
- コメント返し!!!2023年01月10日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・やってまして!!今回撮った動画がワイドのみでした😅💦ちなみにワイドスタンスでは内転筋を狙い、ナロースタンスではハムストリングスや臀筋を狙うよう・・・