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- 今日、北海道・サロマ湖に向かいます2024年06月28日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba・・・ラソン、いよいよ明後日です。 ぎゃ~大変。 体調はというと、いろんなところが気になっています。 まず、左太もも裏のハムストリングス:いまだに、なん・・・
- ボールを蹴るって、どう言う事でしょう?2024年06月24日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba・・・るには?と言う方向で、あえて書いて見ますね!やはり、1番は、身体の使い方ですよ!綺麗に走る身体の使い方!腸腰筋や、ハムストリングス、菱形筋の連動!・・・
- 〇僕の人生「奇跡の腰浮かせ」2021年11月09日鄭信義オフィシャルブログ「生まれ変わってもがんで死にたい」Powered by Ameba・・・スクワットを行うのに等しいくらいの運動量が得られます。この運動だけで、歩行に必要な下肢の筋肉、腸腰筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・ヒラメ筋・腓腹・・・
- 健康がなによりの贅沢✨2018年08月22日横森理香のアラフィフ♥ライフ・・・リ✨ 「腕の力じゃなくてお腹の力なんです」って言うけどねー💦 いつも、ちぢこまってる筋が伸びたのか、歩いてみるとハムストリングスが意識でき、コン・・・
- Mt.富士ヒルクライム(当日)2017年06月12日日向涼子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・。\r\n\r\n起きぬけにブログを書き、更新したのが3時過ぎ。\r\n\r\n指先、足先から動かし始め、\r\nハムストリングスと大殿筋、中殿筋・・・
- スマホ枕、860個以上売れたっぽい2023年08月22日はあちゅうオフィシャルブログ「お買い物日記」Powered by Ameba・・・レティックトレーナー推薦】【毎日放送TVで紹介されました!】 AG Core Stretch ふくらはぎ もも裏 ハムストリングス ストレッチ ス・・・
- 週末恒例の地獄の脚トレーニング2018年01月13日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・ます!!スミスマシンの、フルスクワット↓↓↓ひたすら、四頭筋を攻めまくりますさらに、二種目四頭筋を攻めて、、、次はハムストリングス↓↓↓↓↓↓スク・・・
- YURI's脚トレーニング【最重要課題】2016年12月02日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・年間取り組んできましたが、、海外選手と並ぶと全くボリュームが足りませんでしたカットも出てませんでしたお尻周り、脚、ハムストリングスは、最重要課題で・・・
- 今年の目標①2022年01月24日柳本絵美オフィシャルブログ「えみりーず」Powered by Ameba・・・トレッチを続けています関節可動域を上げるものとはまた違った感覚で、リラックスにもぴったりな感じ。主に股関節まわり、ハムストリングスを念入りに伸ばし・・・
- 秋広優人への期待2023年05月05日堀内恒夫オフィシャルブログ「今日もどこかであくたろう」Powered by Ameba・・・回裏カウント3-0からのサヨナラホームラン。 ほんと、年寄りにはきつい試合が続くよね(笑) さて、中田翔が「右ハムストリングスの肉離れ」でもっ・・・