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今日のトレーニング動画chisei2016年08月22日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Amebaインクラインダンベルベンチプレス(^o^)b #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #abs #･･･- 今日は久しぶりの筋トレ胸の日2016年07月22日エドワード加藤 オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･週間ぶりの筋トレ!!もちろんやったのは僕の1番弱い胸です!!あんまり無理しないように底重量高レップでやりました!!ダンベルベンチプレス20kg 1･･･
- 5/26の胸トレーニング2016年05月26日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba本日の胸トレーニング夜外食だと思い、朝と昼制限し過ぎたらパワーでず失敗!途中で急遽バナナ入れました✌️ダンベルベンチプレス(ワンハンド)片手をやってる間･･･
- 筋肉痛と飲酒の関係2016年04月15日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･があります。私は現在43歳で、週に2回ほど25キロのダンベルでダンベルカールダンベルフライ(インクラインも含む)、ダンベルベンチプレスサイドレイズ･･･
- イオンモール浜松市野2016年03月21日しょぎょーむじょーブラザーズオフィシャルブログ「世の中はしょぎょーむじょー」Powered by Ameba･･･ました。地域によって色々と特色があって面白いですね♪そして帰阪したあと、元気やったからジムへ。を今日はインクラインダンベルベンチプレスを重点的にし･･･
- 筋トレ再開!2016年02月13日永田克彦オフィシャルブログ「永田克彦のレッスル日記」Powered by Ameba･･･ど、やっぱり寂しいので負荷はできるだけ落としたくないですね。私の行うトレーニングと負荷はだいたい以下の通りです。◉ダンベルベンチプレス３５㎏で１５･･･
- 2/9の胸トレ2016年02月09日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･けは、高重量で😁その後はいつも通り🌟胸パンパン✌️腹もまだまだポヨポヨ体重減らないので炭水化物入れてきます🌟ダンベルベンチプレス70lbs-･･･
- 2/5の胸トレ2016年02月05日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ンベルプレス片手14kg-1018kg-1020kg-1022kg-1024kg-1026kg-1028kg-10ダンベルベンチプレス片手20kg･･･
- バルクアップに関するアドバイス内容2015年10月20日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･t;>><<<私の回答 ここから>>>バルクアップがしたいならば、ダンベルベンチプレスよりもバーベ･･･
- 体脂肪測定機は"アテ"にならない&動物性たんぱく質じゃないと筋肉はつかない?2015年04月14日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･ていただきます。宜しくお願い致します。現在 ６１才初老の男性です。今年の４月から自宅筋トレを行っています。内容は、ダンベルベンチプレスと上腕三頭筋･･･
