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肩コリでPCPトライアル^_^2017年05月28日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･目指す動作パターンは実は一緒で…筋トレに置き換えると、「ルーマニアンデッドリフト」や、「スプリットスクワット」、「ダンベルベンチプレス」などが重要･･･- ダンベルベンチプレスチャレンジchisei2017年05月09日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba\r\n\r\n\r\nさっさと15回クリアしよ。\r\n \r\n早く雄っぱいDカップにしたい。
- 3時間過ぎましたが!2017年04月11日CIMAオフィシャルブログ「CIMAの30分一本勝負ですか?」Powered by Ameba･･･んで夜はガッチリ肉を400g うまっ!!さぁ雨も上がったので、今から寝る前にチャリンコでジムまで往復いくで~今日はダンベルベンチプレス250回や!
- ウンドウ日記2017年03月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ベルロー3セットケーブルプルオーバー3セットチンニング3セット24日 胸 ゴールドジム銀座中央ベンチプレス6セットダンベルベンチプレス4セットディ･･･
- 胸の日今まで補助なきゃ出来なかった#ダンベルベンチプレス自力で18kg×10出来たー...2017年02月05日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba胸の日💪🏿 今まで補助なきゃ出来なかった #ダンベルベンチプレス 自力で18kg×10出来たーっ\😆/ イライラ解消は筋トレに限るな笑 女･･･
- 胸の日#ダンベルベンチプレス新記録更新出来てご機嫌\/トレーニング後のご褒美デザート...2017年01月15日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba🌻NATSU🌻#焦げNATSUさん(@kogenatsu920)が投稿した写真 - 2017 Jan 14 5:05pm PST\n
- 本日のトレーニング動画インクラインダンベルベンチプレスchisei2016年10月31日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba今日はおっぱいの日らしいですなぁ(^o^) ということで僕からかっちかちのおっぱいプレゼント❤ #おっぱいの日 #どっちかっつーと雄っぱい #マッチョ･･･
- BAKEMONO発売と筋トレメニュー。2016年10月02日HER NAME IN BLOOD オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、8~15回ここで結構追い込む・ベンチプレス3~5セット、20回以上挙げられるくらいの重量、重量よりも効果を重視・ダンベルベンチプレス3セット、8･･･
- 本日のトレーニング動画chisei&今日は劇団マッチョ!2016年09月24日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Amebaインクラインダンベルベンチプレス 大好きな種目(^o^) #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #ab･･･
- 本日のトレーニング動画chisei2016年08月31日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Amebaインクラインダンベルベンチプレス(^o^) #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #abs #cont･･･
