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高校生に教えているトレーニング法2017年08月17日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･②バーベルスクワットを通じて、正しい姿勢とバーベルの扱い方③デッドリフトを通じて、スクワットとデッドリフトの違い④ダンベルベンチプレスを通じて、ダ･･･- 胸の日今まで補助なきゃ出来なかった#ダンベルベンチプレス自力で18kg×10出来たー...2017年02月05日kogenatsuオフィシャルブログ「ABS GIRL」Powered by Ameba胸の日💪🏿 今まで補助なきゃ出来なかった #ダンベルベンチプレス 自力で18kg×10出来たーっ\😆/ イライラ解消は筋トレに限るな笑 女･･･
- 今日のトレーニング動画chisei2016年08月23日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Amebaインクラインダンベルベンチプレス(^o^)b #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #abs #･･･
- 選択的トレーニングのススメ2013年09月26日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･うにできるものを。もちろん複数種目もアリですね。【上半身の水平方向に押す動作】・・・大胸筋や三角筋①ベンチプレス②ダンベルベンチプレス③チェストプ･･･
- 今日のワークアウト2011年01月13日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･;今日のワークアウト> テーマ 上半身/脂肪燃焼 １ ヒンズースクワットonニューエアーボード２００回 ２ ダンベルベンチプレス１２回×３セ･･･
- 今日のワークアウト2010年12月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba１ ヒンズースクワット ４００回(アップ)２ ダンベルベンチプレス １０~１５回×４セット３ ワンハンドダンベルロウ １０回×４セット４ ストレートバー･･･
