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今日のワークアウト2014年10月06日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･ット3 ショルダープレス 重いので3セット4 デッドリフト 軽いので4セットフラットベンチが空いたので…5 ダンベルカール 中ぐらいで3セ･･･- 日課5162014年09月24日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･^ ^まずランチ背中ですあっ、髪切った笑わからんねTバーアイソプルダウンラットプルダウンダンベルローイング二頭軽くダンベルカールで終了ー^ ^デザ･･･
- ショーウィンドウに登場。2014年09月14日門馬秀貴オフィシャルブログ「門馬秀貴の “気まぐれ"日記」Powered by Ameba水戸川支配人との合同トレーニング。この日は胸を追い込んでからのダンベルカール。水戸川支配人、気迫のダンベルカール!自分も泣きそうですがダンベルカール!し･･･
- 日課5042014年09月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･重にもう怪我してますけど笑しかし乗りません…赤で気合い上げたいけど…んでダンベルローでも大丈夫!逆三も大丈夫!んでダンベルカールスタンディングもん･･･
- 日課5022014年09月05日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は背中と二頭^ ^ラットプルダウンローイングアイソローローダンベルローイングんでダンベルカールデザートの腹筋で終了^ ^iPhoneからの投稿
- 日課4672014年07月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･ト20レップ洲ダンベルハンマーカール20で50レップ洲25で20レップ洲30で30レップ洲乳酸が20で20レップ洲ダンベルカール8で40レップ洲1･･･
- わからん・・2014年06月20日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･nスミスマシンでのチェストプレスを\r\nフラットとインクラインで、２セットずつやって\r\n\r\nインクラインダンベルカールを\r\n１０kg･･･
- 月曜日朝の一撃。2014年03月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「南青山で働く編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･」\r\n\r\nそうなのかな。\r\n\r\n\r\n\r\n写真は、\r\n\r\nその後にやったインクラインダンベルカール。\r\n\r\n･･･
- 3月7日2014年03月07日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･スクワットを、パワープレートの上で３００回。\r\n\r\nこれがまた、効く。\r\n\r\nインクラインベンチ、ダンベルカール、ショルダープレス･･･
- 2月22日2014年02月22日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba･･･r\n\r\n② インクラインプレス５セット\r\n\r\n③ ショルダーバックプレス５セット\r\n\r\n④ ダンベルカール５セット\r\n\･･･
