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積み重ね1372018年01月08日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･0レップ②テクノジムラットプル③ラットプルパラレルワイドグリップ④ナローグリップベントオーバーロー⑤プーリーロー⑥ダンベルカール二頭内側狙い⑦ハン･･･- 日課8062015年11月04日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･グ120キロ今の俺には重い‼️wアイソローローアイソプルラットプルチンニングこっからのチンニングキツイーからの二頭ダンベルカールフライお疲れ様です
- 昨日のワークアウト!!2016年04月25日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･ング・5kg×10・7kg×10・9kg×10・12kg×10ローイング(サスペンション)・20回・20回・20回ダンベルカール・10kg×20回･･･
- インクラインベンチがすっかりお気に入りのピコ!ダンベルカールでしっかり二頭筋に刺激を!2020年11月02日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Amebaこの投稿をInstagramで見る コマンドボリショイ(@piko3purej)がシェアした投稿 - 2020年･･･
- 回数ワークアウト2017年12月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･スダウンとケーブルトライセップスエクステンションをスーパーセットで3セットリバースプッシュアップ3セットワンハンドダンベルカール13セット(三頭種･･･
- 日課10072016年08月08日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･009401000006美味いよ~^ ^今日は背中二頭ドリアンローアイソプルラットプルtーバーローイングバーベル、ダンベルカールお疲れ様です
- ロード オブ ベストボディの返信2012年06月23日児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba･･･ 23:58:33 [コメントをする] まだまだですよ。そのうちデッドもやりますね!!2 ■がんばってください!ダンベルカール、児玉さんはサプリ･･･
- キタエル日々2018年07月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ィプス3セットステップマシン30分腹筋、背筋、体幹3日 二頭 道場すべてワンハンドでダンベルハンマーカール5セットダンベルカール5セットダンベルリ･･･
- 運動ダイアリー2018年07月01日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･はん🥣棚橋です台湾3日目撮影始まってまーす☆■6月ワークアウト報告1日 二頭 道場ダンベルハンマーカール5セットダンベルカール5セットリバースダ･･･
- 日課5042014年09月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba･･･重にもう怪我してますけど笑しかし乗りません…赤で気合い上げたいけど…んでダンベルローでも大丈夫!逆三も大丈夫!んでダンベルカールスタンディングもん･･･
