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幸せをつかむために強い意志がなくてもいい。必要なのは・・・2023年03月12日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･ ３.毎日自分にご褒美をあげる方法 幸せとは何でしょうか。脳科学的に幸せを定義すると、「幸福物質(ドーパミン・セロトニン・ オキシトシンなど)･･･- 【愛されたい人は聞いて!】これで夫婦仲・家庭環境がよくなります。2023年03月09日生まれ変わりボイス あきゆみこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･婦仲を改善する5つの方法。 まず1つ目は笑顔で会話をするということ。 笑顔にはリラックスする効果もあります。セロトニンが分泌されて幸せな気持･･･
- 彼に会いたいと思われる女性とは2023年03月08日龍輝オフィシャルブログ「アラフォーからの大人女子が、大好きな彼の心を虜にする!男性目線の男性心理と宇宙の法則」Powered by Ameba･･･もお話ししているんですが、まず人が恋愛をすると、脳内から快楽物質が放出されるんですよね。オキシトシン・ドーパミン・セロトニン・エストロゲン・テスト･･･
- 国際女性DAYと日経ウーマンセミナー2023年03月08日藤井佐和子オフィシャルブログ「キャリアカウンセリングブログ」Powered by Ameba･･･19日(日)９時~１２時 内容・感情ってなに?EQ理論・自分の感情のクセを知るワーク・あなたのやる気スイッチは?・セロトニンを増やして調整力を高め･･･
- ３月７日、今日は月が１番満ちた状態になる「満月」です2023年03月07日サラサまみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、お風呂から出てから香油などを塗って月の光を浴びて瞑想していたそうです。月光浴・日光浴をすることで、脳内物質であるセロトニンを分泌することができま･･･
- 自分の感情で疲れないために2023年03月07日藤井佐和子オフィシャルブログ「キャリアカウンセリングブログ」Powered by Ameba･･･19日(日)９時~１２時 内容・感情ってなに?EQ理論・自分の感情のクセを知るワーク・あなたのやる気スイッチは?・セロトニンを増やして調整力を高め･･･
- 散歩のすすめ2023年03月06日井澤耕平オフィシャルブログ「難病忍者のメンタル勝負」Powered by Ameba･･･することは良いというのは大前提で、日中に歩くことで、日光を浴びることができる。この日光を浴びるっていうのが重要で、セロトニンという"幸せ･･･
- 自律神経と食事の関係2023年03月06日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･抑えるのが一つしかないって頑張り屋さんが多いってのはこれが理由なんでしょうか そしてこのバランスを調整しているのがセロトニンです。セロトニンは腸内･･･
- 食事がどうしても夜遅い、痩せられる?2023年03月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･増しやすくなること。朝はそうでもなくても、お昼の後や夜の前、そして夜の後。ここでは脂質や糖質が不足しやすくなるためセロトニンの分泌が低下しやすくな･･･
- 春先に感じる体の不調はあることをするだけで予防・改善できます2023年03月03日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･ こんなときは「正しい姿勢」が不調の改善予防に最も効果的! 自律神経の乱れには、幸せホルモンとも呼ばれている「セロトニン」の不足が関係していま･･･
