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変わりたくない人たち2023年08月13日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･ップしています。 本日の話題 → 変わりたくない人たち 今日は自戒をこめてちょっと耳の痛い話です。 セロトニンを増やしてうつや不安を･･･- リンネのマイナスイオン2023年08月07日アルスマグナ オフィシャルブログ Powered by Amebaリンネです。今週も1週間が始まりました。夏まっしぐら。日光浴をするとセロトニンがなんちゃらかんちゃらで、幸せホルモンがでるらしいのですが、こんなに暑いと･･･
- 太陽浴びてビタミン摂取2023年08月07日浜田ゆきこオフィシャルブログ「Smile Life Story」Powered by Ameba･･･この時ばかりは日焼けを気にせずビタミンDを浴びてます ビタミンも大事だけど 日光浴は幸せホルモンと呼ばれているセロトニンも分泌されるので 幸･･･
- 焼肉で太る、痩せるの差は○○にあり!2023年08月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･解する役割があるため、食べてるのに体脂肪が減っていく!という流れを作ることができます。また、二次的ですがこれによりセロトニンの分泌も高まり日常の過･･･
- 八月の満月2023年08月02日寿オフィシャルブログ「笑う人には幸来たる♡」Powered by Ameba･･･ている面積も約29パーセント広く、その分、明るくなるそうです。この満月の日に月光浴をしてみてください。月の光には、セロトニンの物質が活発になり、不･･･
- 自分を変える方法(言葉編)2023年08月02日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･とも思います。(当社のCDの場合は抵抗できないですが) 口角を上げるだけで、脳内神経伝達物質であるドーパミンやらセロトニンがでることが現代科学で･･･
- メンタルケアは?㊙️㊙️㊙️㊙️2023年08月01日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･、たんぱく質ビタミン、ミネラルも関わっています。たんぱく質を構成するアミノ酸の一種、トリプトファンは幸せホルモン、セロトニンなどの脳内物質の材料と･･･
- もう一つ2023年07月29日池田昌子オフィシャルブログ「池田昌子のカムウィズミー」Powered by Ameba･･･のホルモンが放出されている。 本書のテーマでもある“幸せ"と特に関連が高いホルモンは、「ドーパミン」、「セロトニン」、「オキシトシン」、･･･
- バブたまさんパーソナル!2023年07月27日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･つれてたまさんのメンタルがどんどん強くなってて。それもこれも男性ホルモンでお馴染みのテストステロン、幸せホルモンのセロトニン、愛情ホルモンのオキシ･･･
- 罪悪感2023年07月24日マレノコエ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･後アイテム先輩ママのココロとカラダにやさしいGABA 栄養機能食品 オルニチン GABA ヘム鉄 トリプトファン セロトニン アルギニン ビタミン･･･
