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コロナと「不謹慎」2020年03月22日さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba･･･われてるんだから。日光を浴びないと「不安」になるのは当然。ヒト科は紫外線を使って「ビタミンD」を体内で作ってるし、セロトニンも出なくなるし、あと「･･･- ■1分でわかる! 「ポジティブ連鎖」の起こし方☆2025年02月04日種市勝覺(たねいちしょうがく)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の起こし方最新ショート動画🎥シェアさせていただきます♪ポイントはカンタン!◆ドーパミン系(報酬・刺激型)よりも「セロトニン、オキシトシン系(安定･･･
- 今朝の朝日2025年01月26日田中健オフィシャルブログ「Quenes」Powered by Ameba･･･エキスパート西川ユカコさんかみさんが遅まきながらご著書を読み始め10時頃までの朝日を最低15分間網膜から取り込むとセロトニンというホルモンが形成さ･･･
- 甘いものがやめられないあなたへ。今日からできる3つの対処法!2025年02月05日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･」 と逆に執着が減っていきます!✨ ② 「甘いもの=幸せ」以外の楽しみを見つける 甘いものを食べると、セロトニンという幸せホルモンが出･･･
- ケイ素をお水から2025年01月18日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ステロールを排出する働きがあります。 軟骨の強度や骨密度を高める働きがあり、骨を丈夫にすることができます。シリカはセロトニンに作用します。セロトニ･･･
- "噛みたい欲求"をピタッと止める食べ物2025年02月04日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･ この噛みたい欲求って 心と関係しているんです💡 なぜかというと 咀嚼(噛むこと)は幸せホルモンのセロトニンを出す行為だからです ･･･
- 嫌を伝えることは人格否定と違う。【重要】2022年08月21日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･大事!断ると、人格否定の違い⚫︎グループや集団が苦手な人が安心してる理由⚫︎うつ気味さんにはラジオ体操がオススメ!セロトニン!⚫︎生活にメリハリが･･･
- 幸せは簡単になれる2024年12月23日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･食べ物を食べている時?音楽聴いてる時?誰かにすごいねと言われた時?宝くじ当てた時?実は私たちが幸せに感じる時脳ではセロトニンオキシトシンドーパミン･･･
- 【年始から痩せづらい】を解消する3つの方法2025年01月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の安定ホルモンを管理し、痩せやすい体質を保つ方法のご紹介です。食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名 幸せホルモンダ･･･
- スキンシップ2020年10月30日永夏子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･できる大切な存在と会話する、触れ合う、そんな時間を大切にしてくださいね!リラックス効果があり幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやドーパミンが分泌され･･･
