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ストレス発散リストを作るの巻2023年11月02日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･る・ラグジュアリーホテルに行き休む・買い物・誰かに話す 一人で発散するならオススメは断然運動です。運動することでセロトニンが生成され、落ち込んだ･･･- 幸せホルモン2023年10月31日歯科医師・口もと美容スペシャリスト 石井さとこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･話しを取材等ですることが時々あります。リズム良く運動したり、食べたり噛んだり楽しく過ごす事と脳内で働く神経伝達物質セロトニンが分泌。幸せホルモンと･･･
- 【心の疲れ・取る】♥秋の夜長に心の疲れをとる方法(^0^)b2023年10月30日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)･･･よい日を作ることで、 心の余裕も回復するよ ③ホットミルクを飲む ⇒体がポカポカに温まり、 幸福を感じるセロトニンの分泌が 促進する･･･
- 今年の秋は乾燥とさよなら!うるうるお肌になれる秋の養生法 From 国際薬膳師 Miki2023年10月27日DAYLILYオフィシャルブログ「台湾漢方のある暮らし ~私たちの体温と気分の上げ方」 Powered by Ameba･･･ズムがそうさせていること理解することが心をヘルシーに保つ上で大切です。日照時間も短くなってくるので、幸せホルモンのセロトニンを増やすために、太陽の･･･
- 笑いとそのアプリ2023年10月25日佐々木基樹オフィシャル化「元東洋チャンピオン日記 ~やらなかった後悔より、やった後悔~」Powered by Ameba･･･んなにオモロいのに。笑笑…。…人は、笑いながら不幸な気持ちにはなれないんだ。ストレス解消にもいい。エンドルフィンやセロトニンが出て、痛みを和らげた･･･
- ガムを噛むだけ!ダイエット&ストレスコントロール2023年10月25日六車奈々オフィシャルブログ「うまンティックが止まらない☆」Powered by Ameba･･･ッとお願い致します👍#時間割美容#10分ガム#ダイエット#ストレスコントロール#メンタルケア #幸せホルモン #セロトニン#たるみ改善 #咀嚼#･･･
- 色々な見方でホロスコープをみてみる 59 - セ・オ・ドで分けてみる-2023年10月25日yujiオフィシャルブログ「星読み語り」Powered by Ameba･･･６０は超えていますねw。 ということで、今日のテーマは「セオド」 「え、何それっ」て思いました? これは実は セロトニンオキシトシンドーパミン･･･
- 【保存版】さびしくて食べちゃうときの処方箋2023年10月24日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･足や生理前でもさびしさを感じやすくなる場合があります💡 脳科学的には 「さびしい」という感情は 幸せホルモンのセロトニン不足状態なので セロト･･･
- コーチング→「自分を無に」コントロールしない。まず癒やしてからやる気!2023年10月24日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･づけない。なので、自分を消して対面するって話がとても参考になりますが・・・ やる気(=ドーパミン)の前に安らぎ(=セロトニン)が溢れる・・・必要が･･･
- テレワークの月曜日は「攻めの４年間」を実現するための環境整備に集中!!2023年10月23日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･んなに幸せなことはない!! が、生きていく中で、何か「肝心なもの」が欠けている気がする!!(ため息)そう、脳内の「セロトニン」(幸せ物質)が不足し･･･
