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目標を書き出すと達成率が1.4倍も上がります!2024年01月07日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･い未来を、想像してみてくださいこの、自分なりの嬉しい未来を想像するだけでも、脳内では、幸せホルモンと言われている、セロトニンが放出されて、良い効果･･･- 食欲コントロールに必須です㊙️㊙️2024年01月06日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ること!なぜ腸内が大事か?㊙️㊙️㊙️㊙️その①小腸は消化吸収の9割を行う臓器その②腸では、幸福ホルモンといわれるセロトニンの9割が合成その③腸に･･･
- 波長はマッチしたりズレたりする2024年01月06日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･普通です。 長い方々は、夫婦関係が長いのと同じように、興奮物質のアドレナリンのようなものはでなくなったとしても、セロトニンのような穏やかで心地よ･･･
- ボクたちは「流れに身を任せる」だけ! まず、自分を癒そう!呼吸をゆっくり!2024年01月05日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･ゆっくり! 緩んでいる時にやる気は出る!↓↓↓安心安全リズム運動太陽に当たる腸内環境スリスリポンポン やる気の前にセロトニンセロ活!!! ドーパミ･･･
- 正月ボケを吹っ飛ばせ!2024年01月04日久保田くうきオフィシャルブログ「女性のためのおっとりバランス起業レッスン」Powered by Ameba･･･います。 正月ボケになっていませんかー?w 正月ボケにはね朝日を目いっぱい浴びて散歩するとかね。 そうするとセロトニンという幸せホルモンが分･･･
- 冬は太りやすい?痩せやすい?の答え2024年01月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･交感神経が優位になるため自然と食欲が湧きやすくなります。寒さのストレスで交感神経が過剰に刺激→リラックスホルモンのセロトニンが少なくなる。そのため･･･
- 災害時の心の疲労でしんどい場合のケアのヒント９2024年01月03日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･りやすいことが わかっています(分子栄養学)。 タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ると 幸せホルモン「セロトニン」の合成が進むそうです･･･
- 第３の目を開く~松果体を 活性化 ５つの方法2024年01月02日市村よしなり。オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ッ素などによって松果体が石灰化している事を科学者達が報告しています 石灰化の要因をなくす事で、松果体から分泌されるセロトニンにより人が本来持ってい･･･
- 2024/01/012024年01月01日森高愛オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･って言ったら納得してました。笑😆太陽が出てきた瞬間光と暖かさに包まれて毎回のことながら太陽すごー。となりました。セロトニン大放出🤝富士山も見た･･･
- 年末の「心の大掃除!」しますよ~! 小さな何かを加えよう。 なんとなくのチカラ!は偉大だ!2023年12月28日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･だ! １)ぼーっとしたときの心の会話。 ネガティヴなものをプラス解釈に変える。 もしくは、静観する習慣。 ２)セロトニンを知る 生命を維持 ･･･
