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夏の午後はひんやりデザートで贅沢な休憩を。 心と体に嬉しいレシピ3つ2025年07月18日大平美弥オフィシャルブログ「スパイス・ハーブ!みやぞう天国」Powered by Ameba･･･んです! ✅ 幸福感でストレスケア美味しいデザートを「美味しい」と感じながら味わうことで、幸福ホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が促されると言･･･- EMOTION=E(エネルギー)+MOTION 叶った自分の「体感」を感じる。2023年12月04日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･.com/ZSNQbPmxD/ ↓↓↓ ドーパミンは達成すると「さようなら」と去る。ドーパミンクラッシュ=虚無感 セロトニンの穏やかさの「土台」が･･･
- お散歩とモーニング2025年05月24日去来川奈央オフィシャルブログ「いさ日記」Powered by Ameba昨日はおはパソ終わりに天気が良かったので☀️集合かけて✌️✨おいしいごはんいただいて🍽️日光浴でセロトニン作り☀️バラの季節~♪今朝は純喫茶でモーニン･･･
- その生き心地をもっと良くしましょう!新講座作成中!2024年10月31日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･ぁ~って自分が好きなもの、人、推しの魅力初恋の話でもいいしそんな「自分の好き」について語る時間を設けたりとか…。→セロトニン(幸せホルモン)を出す･･･
- 少し先の未来は、感情をコントロールできる人とコントロールできない人とで世界が大きく変わる2022年02月18日大鈴佳花オフィシャルブログ「幸せな引き寄せ脳の作り方」Powered by Ameba･･･たが最近幸せを感じられないとしたら、脳内物質不足かもしれません。 幸せに関わる代表的な脳内物質の一つは、「セロトニン」と言います。 たと･･･
- 【夕刊~見てるだけで幸せ♪】2025年05月09日うにオフィシャルブログ「うにの秘密基地」Powered by Ameba･･･うにの秘密基地』 猫たちが ゴハンをいっぱい食べた後の『おいしかった~!』って顔を見てるだけで 幸せホルモン・セロトニンがフワ~と出てくる気が･･･
- 私がメンタル弱弱だったころの食生活は、毎日コンビニか、西友のお惣菜2024年11月16日幸田糸布 オフィシャルブログ「女性性開花&男性性育成で全てを手に入れる人生に!」Powered by Ameba･･･ブ思考だったり不安になりやすかったり自己否定しちゃったり比較癖がある・・・ これは昨日の記事でも言ったように セロトニン不足 ってことはもちろ･･･
- 人生楽しむ為に「美容」してる!!!2024年09月05日幸田糸布 オフィシャルブログ「女性性開花&男性性育成で全てを手に入れる人生に!」Powered by Ameba･･･せに生きる為です。イライラする癖や怒りの感情を改善したい(涙)そう思うから・・・腸内環境を整えて幸せホルモンであるセロトニンを作るよう意識した食生･･･
- ①イケメン運転手に大騒ぎ2025年06月16日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･meblo.jp一昨日はスナック仙台!マイクロバスでまわる聖地巡礼ツアー。で、マイクロバスの運転手がイケメンで皆のセロトニンドバドバ。リール動画に･･･
- あなたが生きづらいのは「役割」で生きているからかも2025年06月11日下村志保美オフィシャルブログ「下村志保美の時間とお金術」Powered by Ameba･･･なく、体で“思い出す"こと。このイベントでは、・胎内記憶を通じて“生まれてきた意味"をたどり・セロトニンワークで心と身体の安心･･･
