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一緒にいると幸福になれる人の5つの特徴2023年12月10日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･。また、「ありがとう」と言われたら、「ありがとう」と返すことでしょう。 感謝することで、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンや血圧、心拍数など、体･･･- メンタルが 病む ７つの習慣 ~これ知るとポジティブに2023年12月10日市村よしなり。オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･来ます ※１日１万歩以上がオススメです ④日光不足 朝５分だけでも朝日を浴びる事で、体内時計を整え、幸せホルモン(セロトニンは)を出す事が出来ます･･･
- 何もしたくない日は【材料２つ絶品ポトフ】2023年12月09日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･嬉しい秘密のお話。・玉ねぎはオリゴ糖が豊富で、腸内善玉菌の餌となってお腹の健康に役立ちます。幸せホルモンと言われるセロトニンは、腸内細菌が9割以上･･･
- 制限がなかったら どうなりたいのか?理想の理想の理想を 描くことはなにしろ健康にいい!2023年12月09日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･外側の成功内側の成功両方のバランス 何かを手に入れる成功なにも手に入れない成功両方のバランス ドーパミン系のやる気セロトニン系のやる気両方のバラン･･･
- なによりも パッカーンが 一番の今回のハワイでした!2023年12月08日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･ハワイでした! 理想の理想の人生を理想的に描いてみて~~~ やるぞ!とドーパミン! あはぁ~んとセロトニン。 _________･･･
- 気分も幸せ、冷えない!あったかいカラダ2023年12月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ンが分泌。基礎代謝の低下へ繋がります。また、緊張状態とリラックス状態のバランスが崩れることで、リラックスホルモンのセロトニンが低下。食欲の増進へも･･･
- EMOTION=E(エネルギー)+MOTION 叶った自分の「体感」を感じる。2023年12月04日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･.com/ZSNQbPmxD/ ↓↓↓ ドーパミンは達成すると「さようなら」と去る。ドーパミンクラッシュ=虚無感 セロトニンの穏やかさの「土台」が･･･
- 秋冬の「メンタル落ち」「ウィンターうつ」を撃退する１１のヒント2023年12月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･はあっても ここまではあまりない、と言っていました。 冬場は、日照時間の関係で 幸せホルモンとも言われる「セロトニン」の働きが 変動するこ･･･
- 「人生は運が９割」~幸せ富豪から教わった運気アップの極意2023年12月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･と、 脳の奥深くにある「脳幹」から伸びているA１０神経から、 多幸感をもたらすドーパミンやベータエンドルフィン、 セロトニンといったホルモンが分泌･･･
- 釜揚げうどんの日、豚肉つけ汁!(^o^)2023年12月01日井上みつぐオフィシャルブログ「貢献ブログ」Powered by Ameba･･･うどんの日!今回は釜揚げうどんの日限定の豚肉つけ汁にしてみました!(^o^)おぉ、美味いな・・・おっ!幸せ脳内物質セロトニンが出たぞ(^o^)
