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歌う看護師が推奨する『歌う』7つの健康効果2026年01月04日歌う看護師♪入山アキ子・白革の手帖♪Powered by Ameba･･･に🔴孤独感の解消と幸福感歌を通じて誰かと繋がったり、拍手をもらったり、自分の想いを歌に乗せて表現、幸せホルモン(セロトニンやドーパミン)が分泌さ･･･- 「朝から気分が最悪。」不調の原因は腸にあり!2025年12月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･位になる時間。この過ごし方がダイエットには重要。そこで制限になってしまうのが夜の食事やお酒の機会。食べる飲むことはセロトニンという安定ホルモンを分･･･
- お散歩しよっと2025年11月07日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Amebaすごーーーーーーーく天気がいいのでセロトニンとビタミンDのためにも日光浴しながらちょっとお散歩。まだ足が完全に痛くないわけじゃないけど前はまじで100歳･･･
- 【太陽の光】犬の身体におこること３選。2023年02月11日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ･･･皮膚を正常な状態に保つ。太陽の光には紫外線が含まれるため、皮膚の雑菌をやっつけてくれます。 ②脳内の神経伝達物質・セロトニンの分泌。セロトニンは、･･･
- 今日の出来事‼️2023年09月22日野口五郎オフィシャルブログ「GOROの楽が来帳」Powered by Ameba･･･ードした音を「豊か!」にしてくれます😊そして，認知症やその症候群，集中力であったり「幸せホルモン」と言われているセロトニンを増やします。 僕の周･･･
- 脳汁ダラダラ・・幸せ(´Д`)ハァ…2025年12月30日井上みつぐオフィシャルブログ「貢献ブログ」Powered by Ameba･･･焼肉ランチ 肉を焼いて、コチュジャンとおろしニンニクを入れたタレにつけ、白米にバウンドさせて食う! 脳汁、脳内物質セロトニンやドーパミン等の幸せホ･･･
- 「快眠できない…」そんな悩みが一晩で消える習慣、教えます2025年12月17日女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba･･･;かもしれません。 私は毎朝、必ず1本食べています。 バナナには、トリプトファンという成分が含まれており、これは「セロトニン」という幸福ホルモンの･･･
- セロ活しました♡2024年02月12日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･ンの違い ⚫︎逃走、闘争せよ! ⚫︎パニック発作が起きる時の脳や体の状態 ⚫︎脳から出る幸福物質の働き ①セロトニン ②オキシトシン ･･･
- 24時間365日レディガガになる方法2013年06月12日メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」･･･行動につなげていく。そうすれば、苦も無く無限に行動し続けられるでしょう。▼24時間365日理想の自分でいるために「セロトニンを増やす」セロトニンに･･･
- 個人の問題?2025年11月28日シルクオフィシャルブログ「よしもとの美容将軍シルクのべっぴん塾」･･･質です、、あとは良質の油にビタミンB軍と鉄に亜鉛。。 鉄なんてホルモンやコラ－ゲンの生成に絶対にいるものです。。 セロトニンなんてそう。。やる気。･･･
