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季節の変わり目、寒暖差、気持ちが冷えたらおすすめします。2024年10月10日歯科医師・口もと美容スペシャリスト 石井さとこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･モヤっとする…なんて声も。ま、私にもある。そんな時私、ガム噛みます。五分以上噛むのよ。五分以上噛むと幸せホルモンのセロトニンが出てくる。唾液だって･･･- 季節の変わり目、寒暖差、気持ちが冷えたらおすすめします。2024年10月10日歯科医師・口もと美容スペシャリスト 石井さとこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･モヤっとする…なんて声も。ま、私にもある。そんな時私、ガム噛みます。五分以上噛むのよ。五分以上噛むと幸せホルモンのセロトニンが出てくる。唾液だって･･･
- 猫のゴロゴロは、骨密度を高くしたり、幸せになれちゃうんです。2024年10月09日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･よ。本当に二人とも人が大好きすぎるんでしょうかねそして、このゴロゴロには色々な効果があるのです。このゴロゴロ音は、セロトニンという脳内の神経伝達物･･･
- セロトニン2024年10月05日MARS MANIEオフィシャルブログ『Run da StreetZ』powered by アメブロ今日は今シーズン1番の寒さじゃないかな?しかも雨だしこんな日はなーんにもやる気にならない。セロトニン不足だな~1ヶ月前は激暑だったのになぁもう夏が恋しい･･･
- 最近ふと思ったこと。2024年10月02日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･から睡眠欲も満たさせる。で、パートナーや動物とスキンシップを取ることで、愛情ホルモンのオキシトシンや幸せホルモンのセロトニンなどのホルモンも分泌さ･･･
- 落ち込む、眠い、だるい、過食、あせる…もしかして「秋うつ」? そんなとき、簡単にできる対策2024年10月01日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･向があるようなんです。 というのも、 秋冬になると、日照時間が減ってきて、 幸せホルモンと俗に言われる 「セロトニン」が出にくくなることと･･･
- 「合成甘味料は太らないから健康」は本当か?2024年10月01日俣野成敏オフィシャルブログ「サラリーマンを『副業』にしよう」Powered by Ameba･･･男子"も増えていると言います。 人が甘いものを好む理由は、糖質を摂取すると血糖値が上昇し、ドーパミンやセロトニンが分泌され、脳が快感を･･･
- 見守ること 寄り添うこと2024年09月30日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･も、イライラしなくなった」とか、「子供に優しくなった」とかメンタルの変化を言われる方が多いです。 なぜかというと、セロトニンを作る時の、エネルギー･･･
- 寝ても寝ても寝ても。2024年09月29日今村洋一オフィシャルブログ「人はとべる?」Powered by アメブロ･･･ということは日が短くなるということだ。 我々は毎日太陽の光を浴びて生活していますが秋になって日照時間が減ってくるとセロトニンとメラトニンという脳の･･･
- 【MSCクルーズ】ラスト!最高の思い出をありがとう♡2024年09月28日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･最後まで味わい尽くすぜぃっ!!どれも美味しくてレストランの雰囲気や外の海の水平線の景色がいい調味料となって、脳内のセロトニンがぶしゃぁってなったね･･･
