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甘いもの欲が抑えられる!? 鶏むね肉でスイーツ衝動をコントロール2024年11月10日マロンオフィシャルブログ「LIVE★LIFE 今宵マロンズバーへようこそ」Powered by Ameba･･･糖分を求めます。このため、甘いものが無性に食べたくなるのです。ストレスや疲労精神的なストレスや疲労感が強いと、脳はセロトニンを分泌し、リラックスを･･･- 健康優先。結局糖と脂質のコントロールが鍵?2024年11月10日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･)は、コントロールが鍵なんじゃないか?つまり、意思!!!!お酒やタバコ、ドラッグに通ずるね。ソフトドラッグ。ハピ活セロトニン幸せ、健康を大事にする･･･
- "噛みたい欲求"をピタッと止める食べ物2024年11月09日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･ この噛みたい欲求って 心と関係しているんです💡 なぜかというと 咀嚼(噛むこと)は幸せホルモンのセロトニンを出す行為だからです ･･･
- 負の思考から脱す2024年11月08日華光うららオフィシャルブログ「心は日々うらららら」Powered by Ameba華光うららです。いつもご縁賜り本当にありがとうございます 朝日朝日を浴びてセロトニンの分泌を増やす 「何も楽しいことがない」気分になってしまうのはセロト･･･
- 評価のために体を犠牲にしてきた2024年11月08日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･りを見渡してみると、仕事や子育てをがんばっている人たちがいて、焦る気持ちもありますが、まずは、「健康第一」1. セロトニン 自分の身体を健康、大･･･
- １年経ちました2024年11月07日坂本ちゃんオフィシャルブログ「人差し指に似てると言われます。」Powered by Ameba･･･のに今はフツーに2時間!木枯らし1号吹く今日も歩く!スタートは寒いけどだんだん温かくなっていく感じ?幸せホルモンのセロトニンがどんどん出てくる感じ･･･
- 利益主義の私がびっくりした話2024年11月07日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･です。昨年コロナで1週間家にこもったときに、広場恐怖症・自律神経失調症・軽度うつみたいなふうになったのも、今思えばセロトニンとオキシトシンは皆無だ･･･
- 結果や評価は、アレが満たされてから?2024年11月06日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba本日1記事目【結果や評価はセロトニンやオキシトシンが満たされてから】可愛いみなさんおはよう♡みなさんは幸せを思い浮かべたときどんな光景が浮かびますか?評･･･
- だから仕事の評価や結果に悩まない2024年11月05日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･ィの人数の増減、出版した本の辛口レビューをあんまり気にしないのは、、実はそれよりすでに体やメンタルの健康に満足するセロトニン的幸せや繋がり、人間関･･･
- 母との散歩道はハッピーロード。2024年11月05日Meg. オフィシャルブログ「自分を面白がってみる。マンガ日記」Powered by Ameba･･･られない理由』本日1記事目【幸せ物質ドーパミン!おやつをやめられない理由】可…ameblo.jpMeg.『更年期、セロトニンの行動で幸せキープ』本･･･
