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腸内環境(ガットヘルス)→メンタルヘルス、脳の老化予防、適切な意思決定にも不可欠!2026年02月05日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･内細菌が脳の神経伝達物質に直接関与しているという最新の知見が紹介されます。脳内物質の工場としての腸: ドーパミンやセロトニンといった重要な神経伝達･･･- 恋愛で相手に焦ってしまう原因って?2025年10月24日白鳥マキオフィシャルブログ「モテ♡リッチになる人生と恋のお薬ブログ」Powered by Ameba･･･いて、終了!脳科学的には「行動の予定を書き出す」と、脳がそれを“すでに実行した"と錯覚して安心ホルモン(セロトニン)が出るねんね例えば、･･･
- 見納め撤回のミュージカル観劇2026年07月04日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･🤣迷ってる方いたらぜひ観に行って欲しい!!そして来年6月からは大阪でロングラン上演関西圏の方ぜひ幸せホルモン、、セロトニン大量増産に成功幸。ほん･･･
- 口内朝日浴(口内日光浴)のススメ2021年11月19日田代政貴オフィシャルブログ「つながるコミュニティ」Powered by Ameba･･･朝日" を浴びる 『口内朝日浴』(田代が命名)です。日光浴の効果はよく知られていますがビタミンDの生成、セロトニン分泌量増加、メラトニン･･･
- 最近ヤバい「夜の異常な食欲」３つの解消方法2026年07月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･る環境ストレス○服装変化、新しい季節ののためにダイエットを頑張る物理的ストレスこの3つのストレスは、安定ホルモンのセロトニンを低下させ、食欲ホルモ･･･
- 朝は体調が悪い、夜は疲れて動けない「３つの腸活で解消」2026年06月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ラックス神経が優位になる時間の過ごし方が大切。その中で制限になってしまうのが夜の食事やお酒の機会。食べる飲むことはセロトニンという安定ホルモンを分･･･
- これからの時代に備えること2025年09月22日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･も、イライラしなくなった」とか、「子供に優しくなった」とかメンタルの変化を言われる方が多いです。 なぜかというと、セロトニンを作る時の、エネルギー･･･
- 子供も大人も有意義に過ごせたホテル。2025年07月26日よっこ オフィシャルブログ 「Yokko」 Powered by Ameba･･･リビングは2階天井まで吹き抜けーー!朝☀️6:30ころ起きたのですが寝室出たら日差しが部屋中に降り注いでいてこれはセロトニン出るわぁ~と思った!食･･･
- 「ウィンターブルー」と不安を抜く場所2023年01月19日大鈴佳花オフィシャルブログ「幸せな引き寄せ脳の作り方」Powered by Ameba･･･りした空を見ているとなんとなく憂鬱になってしまうものですね。 夏にくらべ冬の日照時間は、5時間も短いので、セロトニンが不足しがち。 セロト･･･
- 昨晩お寿司食べましたっ。2019年07月18日赤楚衛二オフィシャルブログ「わたし旦那をシェアしてた」Powered by Ameba･･･天気良くなってきてるんじゃあないですか?昨日、久々に太陽の光を浴びましたよー。やっぱり太陽の光っていいですよねー。セロトニンって脳内物質が分泌され･･･
