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ドゥーラさんと家事代行の違い~!2024年08月15日うっかり母ちゃんブログお疲れさまぁ~いやぁ~今日は、ホルモンバランスいい日だ寝てないけど…ご機嫌太陽の日差しを浴びてセロトニンがたくさん放出されたんだな!きっとそんなこんなで･･･- 日光浴でねんねトラブル改善!?2023年03月20日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･付けなくなったりすることが分かっています。 なんで日光浴でよく眠れるの? 日光を浴びると、幸せホルモンのセロトニンがつくられます。 セロ･･･
- 愛の充電完了のサイン2026年05月16日クノタチホオフィシャルブログ「恋学・性学研究室」Powered by Ameba･･･。 性欲が満たされ、家庭もうまくいくはずでした… しかし今度はあっさり旦那にバレてしまいました… ドーパミン??セロトニン??どっちの幸せをとる･･･
- ★この世に「安心」という土台を作る2020年07月10日ケプリ夫人 オフィシャルブログ「ダンナ様は霊媒師」Powered by Ameba･･･なんで気持ちいいことをやめられないの? ぬいぐるみやペットを触ることでオキシトシン(愛情ホルモン)が盛んになり、セロトニン(幸せ感をもたらす)分･･･
- ダルい月曜日を、元気に過ごす方法♪2010年06月28日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･2、3分でいいので、タップリ朝日を浴びることをお勧めいたします。(梅雨時期はちょっと難しいけど)これだけで、体内でセロトニンが放出されて、自律神経･･･
- 大好評❤︎発酵カオマンガイ*大事な腸内環境とボス恋2021年02月17日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･脳は腸から分離して発達した器官ってのは有名鬱病や自閉症も腸内細菌が関連してるとアメリカの研究でわかってますだってセロトニンのほとんどは腸内で作られ･･･
- あげまん女性を目指す最大の副作用2026年05月07日クノタチホオフィシャルブログ「恋学・性学研究室」Powered by Ameba･･･方が良いですよ。つまりそれはドーパミンの幸せを満たしているに過ぎないという事です。 その認知的エゴを緩めたら純粋にセロトニンの幸せを感じ取れる時間･･･
- 成功者は早起き!朝5:45~火曜・金曜『#251~275』LINEオープンチャット内容2026年06月06日口もとから人生が変わる 松谷英子の心と体の幸せ習慣･･･習慣を持つ人は、夜型より うつリスクが40%低い(UKバイオバンク研究、約45万人調査)。 早朝に日光を浴びると、セロトニン分泌が増えて 睡眠の質･･･
- おしゃれvlogには入れられない、リアルな朝のルーティン2025年05月09日みおりんオフィシャルブログ「みおりんの楽しいおうち勉強術」Powered by Ameba･･･「どばどば~~~!!!!」 と叫びます。(夫がいてもいなくても叫びます) これは、朝日を浴びることでセロトニンを分泌するため。 セロト･･･
- 気分がふさぐ、眠い、やる気が出ない、イラつく…それって秋うつ?簡単な対策５2022年10月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･すい傾向があるようなんです。 というのも、 秋になると、日照時間が減って、 幸せホルモンと俗に言われる 「セロトニン」が出にくくなることと･･･
