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「ウィンターうつ」「冬のメンタル落ち」を撃退するヒント。2026年01月25日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･はあっても ここまではあまりない、と言っていました。 冬場は、日照時間の関係で 幸せホルモンとも言われる「セロトニン」の働きが 変動するこ･･･- 腸が喜ぶ♡ 米麹グラノーラと私の腸活習慣2026年01月24日永本羚映子オフィシャルブログ「美髪ing ~Salon de Rejue.へようこそ~」Powered by Ameba･･･なホルモンたちが腸で作られているという事実。 ・ドーパミン(快感ホルモン)・ノルアドレナリン(ストレスホルモン)・セロトニン(幸せホルモン) これ･･･
- 「言わなくてもいいこと」を言う人に、いちいち腹を立てなくていい理由2026年01月23日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･も、イライラしなくなった」とか、「子供に優しくなった」とかメンタルの変化を言われる方が多いです。 なぜかというと、セロトニンを作る時の、エネルギー･･･
- 受験生の必勝ランチ!?コンビニで買える3種の神器!2026年01月21日小笠原まさやオフィシャルブログ「ヒーリングと占い・金魚堂」Powered by Ameba･･･ 脳へのメリット: 糖分で集中力を即チャージ。さらに、カスタードの優しい甘さは緊張で強張ったメンタルを解きほぐす「セロトニン」の分泌を助けます。•･･･
- 3日間、イライラする人が増えます。2026年01月21日さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba･･･かく人々がイライラしやすくなる。そして、奇妙な夢を見やすくなる。判断力や、想像力が鈍る。なぜなら、地磁気嵐の時は「セロトニン」の分泌が減るから。と･･･
- おはよーガガ~のど自慢?○○で今週も良き週に~2026年01月19日小野寺S一貴オフィシャルブログ「龍神の胸の内」 Powered by Ameba･･･の向上に美容効果など、たくさんの良い影響をもたらすがね。しかも黒龍によればだ。副交感神経が優位になるだけではなく、セロトニンやドーパミン、エンドル･･･
- 21時過ぎ。食欲を満たし痩せていく方法2026年01月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･れは分かっている。でもそれよりも、食欲が増してしまう。夜の時間は、体はリラックスするために副交感神経が優位になり、セロトニンという安定ホルモンを分･･･
- やる気がでない!自分が怠けていると思ってしまうときの対処方法(松谷事例)2026年01月18日松谷英子オフィシャルブログ 「10歳若返るヒミツを伝授する歯科医・人生脚本カウンセラー」･･･いる状態 ② やる気の正体は「気持ち」ではなく「ホルモン」 やる気=意志力、と思われがちですが実際はドーパミン、セロトニン、酸素量、血糖の安定と･･･
- 寒暖差でお心お体不安定になってしまうこの時期は2026年01月18日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba･･･気に冬の気温に戻るという寒暖差がエグい状態が続いておりま…ameblo.jp上記のリンク記事でもお伝えしましたが セロトニン不足に陥らないようなケ･･･
- 日本人の8割が不安遺伝子を持っている!不安だからこそ、ぼくたちは命がつながった!2026年01月15日杉浦貴之オフィシャルブログ「2年生存率０%を生き抜いて~28歳で希少がん/泣き笑いの生還記録~」Powered by Ameba･･･.com さて、NHKで「日本人らしさ」のルーツを探る番組を放送していましたね。 日本人の8割が不安遺伝子(セロトニントランスポーター遺伝子･･･
