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旅行キャンセルしないために体調管理でやってること!2026年04月16日バブリーたまみオフィシャルBLOGママ集合!「LOVE戦友♡LOVE自分♡」Powered by Ameba･･･って１つアプローチするだけで良いことめっちゃ起きるのね。腸活するだけでこんないいことが🫶🏻🥺 ・免疫アップ・セロトニンつくられるメンタルケア･･･- 肌と人生が変わる２１日2026年04月15日福井美余オフィシャルブログ「毎日1分読むだけでメイク美人になるブログ」Powered by Ameba･･･日は、台湾から特別に!! みなさんにチラ見せ^ ^ こんな感じですよ。 ⇩⇩ ー・ー・ー・ー・ー・ー Day1(セロトニン) おはようございます･･･
- 【実は】3人に1人が持っている「肥満遺伝子」2026年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･への取り込みが少なくなり脂肪へ変わる量が圧倒的に多くなります。インスリン感受性を高める習慣を作る。(睡眠ホルモン、セロトニンのバランス)難しそうで･･･
- 蛍と幸せホルモン2026年04月13日作詞家 許瑛子オフィシャルブログ「Writer's Atelier」Powered by Ameba･･･沢香苗さんに歌っていただいている「蛍」繊細なやり取りで曲をつけていただいた。AIの詞や曲には心が通っていないから、セロトニンはでないかもしれないと･･･
- 睡眠と腸内細菌の関係2026年04月12日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･す。 腸内細菌叢を除去したマウスでは、ビタミンB6が有意に減少し、 精神を安定させる働きのある神経伝達物質である「セロトニン」が枯渇していたそうで･･･
- 朝の時間が凄すぎる!『#276~#300』LINEオープンチャット内容2026年04月05日松谷英子オフィシャルブログ 「10歳若返るヒミツを伝授する歯科医・人生脚本カウンセラー」･･･き習慣を持つ人は、夜型より うつリスクが40%低い(UKバイオバンク研究、約45万人調査)。早朝に日光を浴びると、セロトニン分泌が増えて 睡眠の質･･･
- 私たちが未来に関して考えねばならないこと2026年03月31日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･」と密接に関係していることがわかってきました。 睡眠ホルモンとして知られるメラトニン。その原料となる神経伝達物質「セロトニン」の約90%は実は腸で･･･
- 『第３の目!松果体が覚醒する!』2026年03月30日市村よしなり。オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･浴びフッ素や農薬・添加物などで松果体が石灰化しないように食に気をつけ瞑想などで意識を整える事で松果体から分泌されるセロトニンにより人が本来持ってい･･･
- 突然キレてきた見知らぬおじいさん2026年03月30日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･」と密接に関係していることがわかってきました。 睡眠ホルモンとして知られるメラトニン。その原料となる神経伝達物質「セロトニン」の約90%は実は腸で･･･
- 甘いものがやめれない人の３つの理由2026年03月29日佐知オフィシャルブログ「子宮を整えたら人生変わる」Powered by Ameba･･･します。 血糖を調整する能力が落ち血糖値が急に下がることで甘いものを欲するのです ③自己愛不足 幸せを感じるセロトニン。これが急激に下がった･･･
