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【つづけるキミに】第8回練習会@駒沢公園 インターバルトレーニング2014年12月21日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･から80~90%の力で走ることで、本数が増えるにつれて乳酸がたまり、30km以降の脚作りができるんだそう!さらに、VO2MAX(1分間で人が体内に･･･- 午後はデスクワークの合間にガツンとランスピード #vo2max インターバルを、#ホカ #...2023年01月17日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る 竹谷 賢二(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
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