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８月の思ひ出2026年08月30日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･て、特に問題はないと言う結果ではあったが。) 『健康診断で引っかかった話』 ちょっと前にGarminアプリで初めてvo2MaXの表示があるのを見つ･･･- *127th*10キロ@ふれあいの里高原ロードレース2026年08月30日*Laugh&Smile*~目指せ!市民アスリートランナー☆かなのブログ･･･レーニング?により、LT値が改善して、ようやくサブスリー狙っていけるかな?という値にまで届いてきました🏃🔥💦VO2MAX は、一時的に下がり･･･
- 時間を見つけてなんとか8キロだけ走った2026年08月30日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･どなあ。メモ平均(最大)心拍数123(138)平均(最高)ピッチ173(184)平均歩幅106センチカロリー527VO2MAX54リカバリータイム･･･
- 練習会 小雨ちょい寒2026年08月29日ミラクルアジア通り ソイ41･･･で走るだいぶ慣れたけど、気を抜くと乱れるピッチコントロールは本番に役に立つ、、、、、、気はまだしていないその後は、vo2max上げのため600mx･･･
- 64に上昇!そして激坂ダッシュ!2026年08月29日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･ジョグから。今回は1㌔余分に走ってみた。気まぐれでね。で、この直後のこと。うぉぉぉぉぉ~~~!上がったぁぁぁぁぁ!VO2Max64はかなり嬉しいぞ･･･
- 調子が悪く11キロで終了~涼しかったのになあ2026年08月29日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･せんとなあ。メモ平均(最大)心拍数116(128)平均(最高)ピッチ170(189)平均歩幅100㎝カロリー756VO2MAX54リカバリータイム･･･
- 朝活と皇居ランとのど自慢2026年08月26日別大に憧れる文化系ランナー第二章 JD子育てあと3年(予定)･･･の揚げパンを豆乳に浸して食べるのが定番。豆乳に漬け漬け、砂糖をつけつけで腹パンでした!!!お題は珍しくランネタも。Vo2MAXどんだけ?閾値走てど･･･
- 雨が降っているのに雨じゃない2026年08月30日電気屋のRing Ring日記･･･ても、 家まですぐなので、ココでインターバルやることにしました。 清水側パークウェイの入り口から５分走。 ５分Vo2MAX、５分レストを３本。･･･
- この年齢にして楽し過ぎた事(笑)2026年08月19日走ることは生きること…直腸カルチノイドG２の者…スロージョギングで行こう!･･･い」毎度言われる６３歳(笑)近くの公園のトラックを走れるのが良き不眠症気味でダルい身体を引きずる通常キロ６分半の私VO２MAXが４９に下がってしま･･･
- マラソン練習 もう少しで150キロですが…2026年08月30日怪我なく走り続ける!･･･1キロ走れば、累積距離は150キロに到達です。今週もマラソンペースと、90分超のロングランはやりました。まだ何とかvo2max は49をキープして･･･
