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- 05/26~06/01の宅トレ日記 + 6月の測定日2024年06月02日おひとりさま用みかん箱・・・の各数値はこんな感じだった 宅トレメモ(05/26~06/01) 05/26クランチストレッチスクワットデッドバグダンベルデッドリフトサイドプラン・・・
- 5月31日脚トレ2024年05月31日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ・・・った脚のトレーニングについてシェアします。この日のメニューは床引きデッドリフト、Vスクワットマシン、レッグプレス、ダンベルデッドリフトと、脚全体を・・・
- 筋トレ(2024年第20週)2024年05月19日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-6 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- トレーニング徒然~182024年05月06日吉田“ARMY"真~言葉は力なり・・・g×26reps115kg。いい響きだ😎2024.5.2(木)Thema“これだけ??"朝練美容室✂️ダンベルデッドリフト 12kgダ・・・
- 【腹筋だと思ったら実は肩だった!@@】2024年04月10日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆・・・ット こちらはジムでは6㎏、家では4㎏のダンベル持ってやってます 腰回りのお肉も気になるといったら追加された⑧ダンベルデッドリフト 12回×3・・・
- 白いの落ちてる2024年02月23日たん坊のFun to Paint!!・・・プが最後で昨年は持っても160×10位でした。今年はデッドリフトはまだ入れておらず最近は背中トレの最後の方に入れるダンベルデッドリフトが良い感じに・・・
- スタバで怪しい粉。2024年04月19日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ・・・す。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい 昨日のジム尻トレスミススクワット→ケーブルキックバック、ダンベルデッドリフトダンベルブル・・・
- インポッシブルディップスの日2024年01月16日韓国でボディプロフィール撮影&バンジーフィジオ・インストラクター・・・らスタート。丁寧にゆっくり。 有酸素運動する時間的な余裕がなかったので、サーキットトレーニング。ダンベル6kgで、ダンベルデッドリフト → Bur・・・
- 筋トレ(2024年第17週)2024年04月28日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-6 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・