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【レビュー】あじかんの機能性表示食品ごぼうスープを飲んでみた!お腹と血糖値をサポートする朝習慣2025年10月14日シングル母さん ちち子が行く!･･･酸菌100億個も配合。 毎日のカラダづくりをサポートしてくれるのも嬉しいポイントです。 ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より･･･- お米を毎日2合食べた結果2025年11月18日KANAヨガ(tev2017のブログ)･･･物のバランスになるのですが、Pたんぱく質約13~20%F脂質20~30%C炭水化物50~65%厚生労働省「日本人の食事摂取基準」では、生活習慣病の･･･
- 「便秘」看護学生・国家試験合格・聞き流しで押さえる便秘・下痢便秘と便秘治療薬2025年08月14日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･0~200g(国民健康・栄養調査より)。水分摂取2000mL/日が目安。食物繊維20g/日以上で便秘予防(日本人の食事摂取基準2020年版)。看護･･･
- がんサバイバーの 玄米ごはん代 [付録:玄米のメリット]2025年11月11日ちなさんの楽しく生きたい! 再発リンパ腫治療までの振り返りとその後の日々、それに数えで100歳母、夫、自分の介護の昨今。･･･繊維が多く含まれています。成人女性が玄米ごはんを毎食200g食べると、補酵素として代謝に関わるビタミンB1やB6は食事摂取基準の1日分の推奨量をお･･･
- 女性のなんとなく不調に2025年10月10日アラサー独身女子さゆりの徒然日記･･･女性は毎月のサイクルで鉄分を失いやすく、1日に必要な推奨量10.5mg ※2 を食事だけで補うのは至難の業。 ※2食事摂取基準(2020年)の鉄の･･･
- 野菜を先に食べるべき?マーガリンよりバター?実は間違っていた「病気を防ぐ食事習慣」10選2025年11月12日⭐︎浅川武くんのブログ⭐︎･･･…×【Q2】野菜から先に食べる「ベジファースト」が、糖尿病の予防になる(○または×)「検証不足を理由に、『日本人の食事摂取基準(2025年版)』か･･･
- 食物繊維をもっと摂りたい! 栄養士がアドバイスする、手軽に摂取量を増やす方法2025年11月29日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ラクになることもある。ただ、実際に摂取したい目標量をクリアできている人は少ない。厚生労働省がとりまとめた『日本人の食事摂取基準(2020 年版)』･･･
- 【食事摂取基準】塩分量の話「3話目」2025年11月18日akiraosuka0307のブログ･･･あきらの母です。第2話では「塩分量は“ざっくり"でいい。完璧でなくていい」というお話をしました。👉 【食事摂取基準】塩分量の話をしよう･･･
- Q&A4436 妊活の食事指導について2025年09月14日松林 秀彦 (生殖医療専門医)のブログ･･･イスのサービスをスタートしました。でも手探りで、どのようにサポートすることが最善なのか迷う日々です。現在は日本人の食事摂取基準をもとに、健康なカラ･･･
- 【不登校】気温差で疲れやすいときに助けてくれる栄養「オメガ3」2025年10月18日不登校から幸せな未来へ「親子でHAPPY」･･･、亜麻仁油などに含まれる脂肪酸で、脳や神経の働きを整えるサポートをしてくれます。※オメガ3は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも積極的な摂取が･･･
