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【糖質制限を逆行!?】炭水化物メインの食事に変えます!2025年12月08日元CA桜子の徒然日記･･･針転換することにしました!これからは、摂取カロリーの50~65%を炭水化物に。(※厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準」に基づく)たんぱく･･･- <令和５年度A日程 准看護師試験 第１問~第１０問・解答・解説> 准看過去問 准看本試験2025年11月02日個別No.1西宮のブログ･･･ 2 膵リパーゼにより分解される。 3 1 g あたり 9 kcal のエネルギーを産生する。 4 食事摂取基準(2020 年)では･･･
- 【食事摂取基準】料理はトライ&エラーの繰り返し2025年12月11日akiraosuka0307のブログあきらの母です。私は薬剤師であり、栄養士でもあります。美味しいか、だけでなく栄養に関する視点を踏まえたお話をお伝えできればと思います。忘年会シーズン…･･･
- 薬が手に入らなかった時代の栄養療法と、今の栄養療法は全然違う2025年12月10日メガビタミン療法実践記録/栄養療法の指導歴11年の管理栄養士･･･オーソモレキュラーのアプローチが積極的に研究され、日本では三石巌先生が分子栄養学のアプローチを広め、日本栄養士会は食事摂取基準などを作成し、病気別･･･
- 貧血予防★貧血症の私が試した鉄食品②2025年12月09日アラフォーおひとり様の飾らない日常Blog･･･)で7~7.5mg、成人女性(~75歳)で10~10.5mg(月経のない女性:6mg)とのこと。※厚労省:日本人の食事摂取基準(2025年版)スラ･･･
- 【食事摂取基準】年末年始で散財かさむときでも"たんぱく質"2025年12月12日akiraosuka0307のブログこんにちは、あきらの母です。私は薬剤師であり、栄養士でもあります。美味しいかどうかだけでなく栄養の視点も踏まえたお話をお届けしています。年末年始なにかと･･･
- 妊活おススメ 冬のお野菜第2弾~悩んだらコレ買おう!~2025年12月08日【妊活一筋28年】ひまわり鍼灸院の妊活情報ブログ･･･さんの栄養素をバランス良く"が大事です。 ※栄養素の(%)は１日に必要な栄養素(日本人女性30~49才の食事摂取基準)を基準にして１日の･･･
- 妊活おススメ 冬のお野菜第１弾~悩んだらコレ買おう!~2025年12月06日【妊活一筋28年】ひまわり鍼灸院の妊活情報ブログ･･･さんの栄養素をバランス良く"が大事です。 ※栄養素の(%)は１日に必要な栄養素(日本人女性30~49才の食事摂取基準)を基準にして１日の･･･
- 過食気味の師走にちょうどいい2025年12月05日エルメスに魅せられて･･･すが、まず美容と健康にこちら。タンパクメイトこちらはプロテインですが、めっちゃ美味しいのです!高たんぱく※日本人の食事摂取基準2020(女性18歳･･･
- 食べて代謝を上げる!お米2合ダイエットで“痩せ体質"をつくる2025年10月14日ともちのブログ･･･エネルギーの関係炊いたお米1合は約600kcal。2合でおよそ1,200kcalになります。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に･･･
