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たんぱく質の５つの迷信は本当!?2025年10月08日Life is a journey･･･、高カロリーな食品でもあります。ナトリウム量が多く、コレステロールを上げる飽和脂肪酸も多く含まれています。 日本の食事摂取基準(2020年版)では･･･- 息子くんリピあり飯【納豆パスタ】2025年10月07日40歳、今が1番いいって言いたい･･･ー、タンパク質は意外にあったからまぁ、いいか!ざっくり計算エネルギー759.4kcalタンパク質26.12g参考:食事摂取基準(エネルギー、タンパ･･･
- ルミエル!鉄!サプリ!2025年10月07日無職夫を帯同してNY駐在生活･･･毎日食事から摂ろうと思うと大変です。もともと鉄分は体に吸収されにくく、汗や排泄物と一緒に排出されしまいます。(※(食事摂取基準(2020年)の鉄の･･･
- 3大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)の摂取基準 じつはアンバランス2025年10月06日忙しいあなたを健康サポート いつでも簡単に免疫力をアップする方法･･･掲げた表の概略は次のようです。 即ち、左端から中央にかけては、厚生労働省による2025年版の「日本人の食事摂取基準」の数値を拾って作成･･･
- 妊活おススメ 秋のお野菜第１弾~悩んだらコレ買おう!~2025年10月05日【妊活一筋28年】ひまわり鍼灸院の妊活情報ブログ･･･さんの栄養素をバランス良く"が大事です。 ※栄養素の(%)は１日に必要な栄養素(日本人女性30~49才の食事摂取基準)を基準にして１日の･･･
- 今日はレモンの日2025年10月05日夢のブラックバス捕獲隊･･･レモンにはこのビタミンCが、果実①個(①⓪⓪グラム)当たり約①⓪⓪ミリグラム含まれており、厚生労働省の『 日本人の食事摂取基準 』で示された成人の･･･
- ベジファーストって意味がない⁉︎2025年10月05日月下美人今更なんですがベジファーストって結局のところ意味ないんですかねベジファーストが厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」からベジファーストに関する記述が削除さ･･･
- 芸術の秋2025年10月05日四十路シンパパの家族日記･･･てしまうそうです😓 女性が1日に必要な鉄分の量は10.5mg※ですが、毎日食事から摂ろうと思うと大変ですよね※食事摂取基準(2020年)の鉄の･･･
- プロポ プロテインシリーズ【機能性表示食品】 ミックスベリー味とカフェオレ味2025年10月03日徒然なるままな★もも姫のスマイル Life♪･･･テン酸、葉酸)も配合。※1:機能性関与成分:ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mg配合※2:「日本人の食事摂取基準(2020年版)18･･･
- HIRYU NUTRITION series「ビタミンD高含有 アラゲキクラゲパウダー」販売再開2025年10月03日HIRYU BLOG･･･ビタミンD不足が健康課題として注目されており、日本人の多くが推奨量に届いていないという調査結果もあります(日本人の食事摂取基準2020年版)。その･･･
