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国がおすすめする食事量とは?2026年01月14日食べる事で人生を整える‼️お食事改善のhakoのブログ･･･。だって、食事量の少なさが代謝を下げているのだから。本来の食べる量を食べる。食べる量とは厚生労働省が定めた日本人の食事摂取基準に則っています。そし･･･- 医師とメディアはこうやって洗脳する!ワカメのヨウ素を食べるとバセドウ病や橋本病になるって嘘!2026年01月13日心と体を健康にするダイエット法･･･ Q.ワカメの1日の適切な摂取量について、教えてください。 石田さん「厚生労働省が定める2020年版の『日本人の食事摂取基準』では、18歳以上の･･･
- メガビタミン療法を9年実践して実感した変化2026年01月04日メガビタミン療法実践記録/栄養療法の指導歴11年の管理栄養士･･･cal ・PFCバランスタンパク質15%、脂質10-20%、炭水化物65-75% ほとんどのビタミン・ミネラルは、食事摂取基準の目標~上限量の間に･･･
- おせち料理と塩分・栄養バランス2026年01月01日町のお医者donchanの診療日誌･･･味付けが濃くなりやすいまた、 味付けについても醤油や塩を使ったものも多く 塩分の摂り過ぎも気になります。 日本人の食事摂取基準では 1日の食塩相当･･･
- 【自己紹介】健康のためにひたすら食べて-8.5kg2025年11月25日私が誇れる私になる!普通の生活で健康に自信が持てる黄金バランスダイエット･･･出し、黄金バランスダイエットに出会ったこと。 黄金バランスは、厚生労働省が５年に１度発表している「日本人のための食事摂取基準」を基に、 私のよ･･･
- 憎しみエネルギー必要量2026年01月14日平平凡凡。･･･る。いや、出来ていない。でも活動レベルが低い成人男性30代のエネルギー必要量が2300で、さらに厚労省の「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書2･･･
- 日清食品 キーマカレーメシ2026年01月13日オヤジのブログ･･･いのになった。笑炎メシもそうだったけど、ちょっと色物っぽい感じながら、しっかり美味い。日清食品によると、「日本人の食事摂取基準で設定された33種類･･･
- 牛丼に「紅しょうが」…ぶっちゃけ“栄養"はあるの? 実は、一緒に食べる“メリット"があった2026年01月12日かににんのブログ･･･量はありません。しかし、実質的な上限は、『塩分の過剰摂取を避ける』という観点から決まります。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準(2025年版)』で･･･
- そのかゆみはプロテインかも❗️プロテインはアトピーが悪化する❗️2026年01月10日ごはんを美味しく肌を美しく!子供の肌トラブルと痒みを治してあげたいママに送るアトピー食事改善法!アトピー専門家歴10年/秋田ハナエ･･･主に取り出して作ったものなので とっても高タンパク 小さな子供の体にはとてもキツくて負担になります 厚生省の食事摂取基準によると1日の必要な･･･
- ３食のうち、一番食べると痩せる食事は??2026年01月09日標準体型から食べて痩せる~永井あやみのダイエットブログ~･･･厚生労働省が専門家を集めて国の予算を使って戦後からずっと研究している素晴らしい内容でもあるのです。 👇「日本人の食事摂取基準」 実際に私も朝ご飯･･･
