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11/12 今朝の血糖値です。肉を食べ過ぎると血糖値上昇!?2025年11月12日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･などの大豆製品のほか、ブロッコリーやトウモロコシ、ジャガイモなどの野菜にも含まれています。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年版)」で･･･- 「その食事法、本当に続けられますか?」50代からの"疲れにくい体"を作る秘密とは?2025年10月16日60歳以上に活力を与える 管理栄養士ちづよ･･･っぱり一番いいのは「バランス」 最終的にたどり着いたのが、PFCバランスを整える食事法でした。 これは、日本人の食事摂取基準に基づいて、主食(炭･･･
- 人生をもう一度やり直せるなら・・・2022年09月06日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･、もちろんOK。 外食が多い人は、白米の半量入れてもOKです。食物繊維は、現代人に不足しがち。厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015版)では、･･･
- 《30%off》乾燥、肌荒れした日につけるスキンケア2025年10月26日元CA清宮なみ「45歳が今1番気になること」･･･から摂ろうと思うと結構大変💦だってもともと鉄分は体に吸収されにくいし汗や排泄物と一緒に排出されしまうからね(※(食事摂取基準(2020年)の鉄の･･･
- 【ママも嬉しいコラーゲンプロテイン】Collatein(コラテイン)飲んでみたら2025年09月17日ポコとの屁っポコな日常･･･事の置き換えとしても良いね👍 ビタミンC100mg配合 食事で換算するとレモン一個分🍋※※出典:「日本人の食事摂取基準」(2025年版) ･･･
- 永久保存版♡ “食べ痩せの教科書"完全ガイド2025年07月24日限界ママの食べ痩せダイエット･･･考えなくても、一日に必要な栄養を摂ることができるの。 これは読み飛ばしていいけど、厚生労働省が出してる「日本人の食事摂取基準」が元になってて、3･･･
- シンプリス トータルプログラム27は、オヤジ専用サプリメントだ!2017年02月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「南青山で働く編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ミンE・ビタミンB群、鉄、亜鉛・ブロッコリースプラウト・レスベラトロール、DHA、EPA・リコペンなどなど。日本の食事摂取基準を大幅に上回る豊富な･･･
- .*･゜ おおつか日和〈vol.10〉 .゜･*.2025年11月10日2026ミス・クマモト ファイナリスト 徳永吏桜･･･有量!ファイブミニ1本に、レタス1.8個分の食物繊維が含まれています!食物センイの摂取目標量厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2025年版)で･･･
- カナディアン・メープルシロップの効能‼️⋯2025年11月09日不死鳥のように蘇る日本、未来に向けて自虐からの脱出･･･するミネラル成分です。神経の興奮を抑える、血液が固まるときにはたらくなど、⋯さまざまな役割をもっています。日本人の食事摂取基準では、1歳以上で推奨･･･
- 卵は1日何個?!2025年11月11日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ･･･。卵1個のコレステロール値はおよそ300mgなので、卵は「1日1個まで」が良いとされていたが厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」は2015年に改定･･･
