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息子くんリピあり飯【納豆パスタ】2025年10月07日40歳、今が1番いいって言いたい･･･ー、タンパク質は意外にあったからまぁ、いいか!ざっくり計算エネルギー759.4kcalタンパク質26.12g参考:食事摂取基準(エネルギー、タンパ･･･- 美と健康に欠かせない「鉄」という栄養素 【その13】2026年01月15日美容外科医 りょう先生の休憩室☕️･･･product/detail/heme-yousan-pouch )に含まれている鉄分は7㎎なので、 成人女性の「食事摂取基準の1日の推奨量」の1･･･
- シニア向けだけじゃない!食べられない時の救世主“Me ICE"2026年01月07日バーゲンハンターin Las Vegas･･･・味・食感・デザインを全面的に刷新した。🔍 Me ICEの特徴アイス1個で必要な栄養を補える完全栄養食(厚労省の食事摂取基準2025年版に基づく･･･
- 「炭水化物50~65%」という『危険な常識』2025年09月08日ただジイの独り言(旧:人事コンサルタントのブログ)･･･頃、栄養士から言われたのは「バランスの良い食事をしてください」という言葉でした。具体的に聞いてみると厚生労働省の『食事摂取基準(2020年版)』を･･･
- 最新の風邪、インフルエンザの予防2026年01月18日十人十色･･･腹痛や下痢が起きたりまれに高コレステロールを抑制するスタチンなどの薬が効きにくくなったりする※厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版) な･･･
- ヘルスコーチが大絶賛!最新版「米国人のための食事ガイドライン」は日本とここが違う2026年01月17日食で心と体をつなぐ - ホリスティック・ヘルスコーチングのソフィアウッズ・インスティテュート･･･すとおり、従来のガイドラインと比較して、飛躍的に画期的な素晴らしい改訂がいくつもなされています。 それは「日本人の食事摂取基準」では触れられていな･･･
- 【栄養バランスの取れた食事をするメリット:カルシウム補給による骨折予防】2026年01月15日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･約70%はカルシウムでできているんです。つまり、カルシウムが不足すると、骨がもろくなってしまうわけですね。日本人の食事摂取基準では、成人のカルシウ･･･
- 【糖質制限を逆行!?】炭水化物メインの食事に変えます!2025年12月08日元CA桜子の徒然日記･･･針転換することにしました!これからは、摂取カロリーの50~65%を炭水化物に。(※厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準」に基づく)たんぱく･･･
- 朝ごはんの定番メニューと、常識アップデート!そして買ってしまった食器。2025年11月14日東京アラフォーdiary★子育てピーク後の40代会社員には何が残るのか。･･･ル値は引っかかる人が多い項目だ。今回は、コレステロールについて解説しよう。コレステロールの目標量がなくなったワケ「食事摂取基準」をご存じだろうか。･･･
- 糖質オフダイエット!ジェットコースター血糖の恐怖とは2019年07月07日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。(蒸したり、炒めたりした場合は片手分以上)炭水化物⇒自分の握りこぶし1個分。 健康な生活を維持するための日本人の食事摂取基準、目標値の一つに「野･･･
