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- 人工股関節置換術~術後1ヶ月2024年04月13日アルバチョフ まだ先は永いさ2024.4/11術後1ヶ月経ちました右足の腫れは すっかり取れまして…術前より細くなってしまったみたい自主トレは毎日2セットは続いてますでも理学療法士・・・
- 今までの経験で感じたこと2024年04月02日神指札幌 野球・トレーニングをエビデンスベースで語るブログ・・・思います😊トレーナー活動は主に野球関連が多く、高校野球や大学野球、接骨院時代には独立リーグのトレーナーやプロ野球自主トレ帯同スキージャンプの土屋・・・
- 【想像を超えてた】寝たきり実体験レポート2024年04月01日劇症型心筋炎になって心停止してお花畑見て帰ってきた人の、料理と人生のこと ~簡単レストラン風 減塩・無添加ごはん~・・・、ほんとそうだと思います。 私は、倒れる直前まで筋トレにハマってて 朝は粉末プロテインをがぶ飲みし毎日1時間の自主トレ、腹筋100回 週2でパ・・・
- さよなら…の春2024年03月31日アルバチョフ まだ先は永いさ・・・て…上司の方々にも 感謝感謝の2024年の春でした🌸人工股関節置換術後の1回目の診察は4/23それまで しっかり自主トレ頑張ります本日も最後まで・・・
- 人工股関節置換術~術後12日目2024年03月23日アルバチョフ まだ先は永いさ・・・日目毎日 結構忙しいですまだ自宅療養中なんですが…主婦に自宅療養なんて 有り得ない!!最低限の食事の支度と後片付け自主トレ(1日3セット…できてま・・・
- 人工股関節置換術~退院(術後8日目)2024年03月21日アルバチョフ まだ先は永いさ・・・せていただきたいと思います先ずは 助けられて来たこの身体…右足を大切に養生して 完全復活しなきゃです今日も頑張る~自主トレ自宅に着いたら ちゃー坊・・・
- KOZOTTE B.C.の練習で実施するトレーニングの狙いと内容2024年03月14日KOZOTTE B.C.・・・ーニング ■チャイナステップ【限界突破】五輪メダリストが教えるフットワーク練習!【バドミントン 日本代表】今回は自主トレにおすすめの公園で一人で・・・
- 人工股関節置換術~入院3日目2024年03月10日アルバチョフ まだ先は永いさ・・・物でもない3時間なら何とか我慢できそうだ~そん時眠れたらいいなぁ~術後の自分は 全く想像出来ない…今日は先ず 朝の自主トレはやった!なんだかドキド・・・
- 人工股関節置換術~入院1日目2024年03月09日アルバチョフ まだ先は永いさ・・・ハビリ室で筋力測定と術前の筋トレに約1時間病室に戻って キュートなお顔の担当理学療法士さん土日は僕もお休みなので…自主トレしてくださいね!とニッコ・・・
- 術後116日め2024年02月20日375ameのブログ・・・、腕を横に開く動き。気がついていなかったけど、90度に開けました!家トレで雪の妖精は難しいな~そんなスペースはない自主トレの習慣化は大変だいろいろ・・・