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今日も警報2024年07月02日ゼッコ~チョ~GTOのアスリート日記･･･戻すのは大変です。定時過ぎには退庁し、帰宅して着替えてジムへ。▪️TRX20▪️TRX20前半は上半身中心。後半は腹斜筋中心。内転筋が弱いことが発･･･- #2 コスパ長岡 with ???2024年07月02日pfc-kamex7のブログ･･･ったトレーニング・腸腰筋のトレーニング(10kg荷重)・ぶら下がってバーティカルキック←超むずい・チューブを使った腹斜筋のひねり【胸】・ベンチプレ･･･
- 娘の部活。2024年07月02日ひろ･･･の先生から連絡があり、脇腹の痛みの事、受診の事説明しました。で、別の医師の診察に行った所、言われていた病気ではなく腹斜筋肉離れと診断された、と。で･･･
- 「お尻や太ももの裏側、外側が痺れて長く歩けない」坐骨神経痛とリハビリ【リハビリ】2024年07月02日思いに動き 心を温め 共に生きる･･･上げていく腰をかがめる運動背中から太腿裏の筋肉の柔軟性を高めるストレッチドローイング腹式呼吸を使って、「腹横筋」「腹斜筋」「骨盤底筋」のインナーマ･･･
- 【JR平野駅5分 20代~50代女性に選ばれるパーソナルジム】女性が腹筋を割る条件2024年07月02日ZERO2 GYM|平野区|東住吉区|生野区|パーソナルジム･･･点的に鍛えます。 プランク:体幹全体を鍛えるために効果的で、特に腹筋の持久力を向上させます。 バイシクルクランチ:腹斜筋を含む全体的な腹筋強化に適･･･
- 人間万事塞翁が馬・・良いことも・・悪いことも・同時に起きている2024年07月02日100のありがとうのブログ･･･分の手で手の届く範囲を両手で洗ってあげながら、麻痺側の亜脱臼している左半身の肩や首や僧帽筋、大胸筋、前鋸筋、脇腹の腹斜筋に至るまでをほぼ右手と左手･･･
- 後ろ手ストレッチ2024年07月01日脳出血、重度の左片麻痺からの「めざせ!社会復帰」･･･の麻痺手は身体の前にぶらぶら下がり、「気をつけー」すらできないんです。上体が腕の重みで前傾姿勢になり、脇腹を支える腹斜筋が機能を失って下にたるみ、･･･
- 身体が動くという喜び2024年07月01日愚者の独り言･･･で肥田式強健術を教えているのを知って参加してみたのだった。 そこで高木氏に少しフォームを修正してもらったところ、外腹斜筋がバシッ~~という感じで張･･･
- ボールダイエット くびれを作る2024年07月01日八王子市 はる筋コンディショニング気功整体 さとう式リンパケア パーソナルトレーニング はるのブログ･･･くなります。そして引き締まりやすくなります。あまり筋肉を使わず怠けている所は『脂肪』が付きやすいです。主に脇腹の『腹斜筋』を使う簡単なエクササイズ･･･
- 39days【ジムトレ】2024年07月01日体質改善したい･･･トルソローテーション可動域6/6、椅子327.3kg、10回✖️３セット•アブコースター腹直筋、10回✖️２セット腹斜筋左右、10回✖️２セットず･･･
