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- ロングブレスダイエットのデメリット!肋骨が開く呼吸は逆効果2022年11月27日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からの身体づくり・・・ったものです。肋骨が開く「リブフレア」と言う姿勢になっています。アウターマッスルである腹直筋に頼った呼吸法のため、腹斜筋とのバランスが崩れて肋骨が・・・
- くびれを作るセミナー案内です!2022年01月29日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・「腹筋群」はいくつかの部位に分かれています。6パックと言われるお腹の中心部の腹直筋やくびれ作りには欠かせない外、内腹斜筋、お腹のコルセットの役割を・・・
- 世界一の理学療法士2017年07月18日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba・・・の筋のエコーを見ました。\r\n \r\n \r\nちょっと専門的に書くと、\r\n \r\n \r\n腹横筋が内腹斜筋と別々に活動し(滑走し)単・・・
- 奥多摩の大自然を体験した手動車椅子2024年06月22日noriko'sroomどんな時も笑顔になるブログ・・・が満足です!みんな、ありがとう!!今日も学びでした。。歩くことへのモチベーションをさらにいただきました!腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋を鍛える・・・
- さいきん(運動編)2024年05月26日okach1menkoのブログ・・・きつくなってくると思いますが頑張りましょう!【種目】①ジャックナイフ 腹直筋・腸腰筋②バイシクルクランチ 腹直筋・腹斜筋・腸腰筋③フラッターキック・・・
- 5月22日のコメントへの返事(追記あり)2024年05月23日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba・・・ランスが崩れると腰や背中が痛みますからね 腹直筋を強化し過ぎた結果、ぎっくり腰を呼び込みましたので、背筋、腹横筋、腹斜筋とお腹周りの筋肉はまんべん・・・
- 課題継続2024年05月22日竹若典子nori's blog・・・きます)私の都合ですみません。よろしくお願いしますっレッスン後にスタジオへ。BOSSのパーソナルを受けてきました。腹斜筋にスイッチ入れてからのフロ・・・
- 「食事制限なしで脚を細くする方法」2018年11月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。60秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸・・・
- 婦人科便り261 ちょっと聞きたいシリーズ⑱ 術後の腹筋運動&術直後の「そわそわ」2024年05月19日婦人科備忘録・・・分の治りが悪いので。 その他の手術はお好きな時に開始したらええと思います。腹腔鏡手術だったら腹直筋にもそのわきの外腹斜筋にもちいとも触らんので気に・・・
- 春と肉体2024年04月02日スコットランドひきこもり日記・・・ない 腸捻転の恐れのないそこのアナタ、騙されたと思って土掘り運動、腹部ビルドアップに効果ありますよ (ターゲット:腹斜筋および腹横筋) Noriz・・・