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7/16 ませがき2024年07月16日つかごした@伊那 63.8kg 5時間37分ドリルまたぎ越し 8台 8本100m腿上げ 4本@家補強(足前後 100回、腹斜筋 左右各100回、クロス 100回、･･･- 章門(ショウモン)脾の募穴2024年07月16日すみや整骨院のブログ●は足の厥陰肝経の章門(ショウモン)脾の募穴です。章門の下には外腹斜筋と内腹斜筋があります。左側の章門に「痛み」または「違和感」がある場合の体操です。「･･･
- バレエ 歩行時の股関節の痛み O脚改善 肩こり 頭痛2024年07月16日レオン治療院のマニアックブログ･･･の負担も軽減されます✨反り腰改善にドローインエクササイズ💪バレエの時にも腹圧の掛け方を変えるだけで軸の取り方や外腹斜筋を使って肋骨を下げるという･･･
- 脂肪への宣戦布告2024年07月16日好きなものはカツカレー 憎いものはお腹のお肉･･･るので腹筋ローラー初めての人でも大丈夫らしいそういうことは腹筋ローラー買う前に言ってほしかったこれを使って腹直筋と腹斜筋群を鍛えることでお腹周りの･･･
- 踊る腹筋運動2024年07月16日友井美保 MIHO's Fitness Diary･･･さんいらっしゃったので、その体力は本当にスバラシイと思いました。 帰り道、私のカラダには背中(広背筋)と脇腹(腹斜筋)に普段は感じない疲労感が･･･
- 2024/7/162024年07月16日順天堂大学男子ハンドボール部･･･わけをしています。 今はやりですもんね。 伸、祥平、太陽です。 この三人に加えて新一郎の三人で行っていました。 腹斜筋が鍛えられそうですね。 後･･･
- ジムに行こう。Day.109~1102024年07月16日ユウのブログ･･･回を2s18kg×12回を2s【腹】クランチ → 20回×3sサイドクランチ → 20回×3sツイストマシン(左右腹斜筋)45kg×20回60kg･･･
- ストレッチ2024年07月16日ストレッチトレーナーのブログ･･･みもお気軽にご相談ください。#風邪ひきやすい身体から卒業#冷え性今から# 夏の暑さが気にならない#姿勢力#内転筋#腹斜筋#身体を守れるエクササイズ･･･
- 令和6年度 第3回チームメンバー練習会開催2024年07月15日アオッキーの Lets Happy Running･･･回目のチームメンバー練習会開催となりました。 ↑スタート前に参加者全員で記念撮影。 片方の手を真上に上げて脇腹(腹斜筋)を伸ばし、反対側の脇腹を･･･
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年07月15日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ･･･ネシオテーピング/I字型 胸鎖乳突筋キネシオテーピング/大胸筋キネシオテーピング/胸鎖乳突筋キネシオテーピング/外腹斜筋キネシオテーピング/など ･･･
