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- 結局病院に行きました2024年09月12日楽しく走るおばさんのブログ・・・レッチ2種類と体幹強化のための腹式呼吸を毎日やるように、という宿題?が出ています。「息を吐く時は、腹直筋ではなく、腹斜筋に力を入れて下さい」って。・・・
- スキズ、Japanシーグリ"Your Hero"受注スタート&シーグリ2025Museumグッズ2024年09月12日出会う前には戻れない(仮)・・・ン この2枚目の画像を見た時、この筋は何?こんなところに何という筋肉なんだろう?と、すぐ筋肉標本で検索しました。笑腹斜筋の辺りなのか?細いのに胸筋・・・
- 名古屋にて見事昇天ファイナルSynopsis2024年09月12日大人のキスマイゴト~玉森裕太溺愛中・・・天いたしました。†┏┛墓┗┓†ライブ終わった後、カラダがちがちですわ。白の陶器肌なのに完全なシックスパック、魅惑の腹斜筋から下半身に繋がるライン、・・・
- 柔術お休みして、60キロ2024年09月11日スキー万歳 かっちゃんのブログ今日は水曜日~本来なら柔術のマストな稽古日だけど、残念ながら腹斜筋の肉離れなので、しばらくお休みしますしかし、日々の運動は休みませんやれることをやる!で・・・
- 汗が止まらない2024年09月11日Kanyaの日常・・・片付けてジムに行く準備ジムの行き帰りだけでも汗だく💧今日もトレーニング頑張った筋肉意識してマシンを動かす広背筋外腹斜筋等意識家での汗はベタついて・・・
- シックスパックアイドル@名古屋オーラス⑤2024年09月10日玉森裕太を愛でる日記(暫定)・・・エロ集団。エロ集団が本気出したらもっとエロくなる構図があることを知りました。エロすぎて記憶ぶっ飛んでますが、お玉の腹斜筋だけはガン見しました。最高・・・
- 腹斜筋肉離れなので、とりあえずzwift2024年09月10日スキー万歳 かっちゃんのブログ昨日の柔術の練習中に、左腹斜筋を肉離れしてしまったので、しばらくは安静にしないといけないけど、運動馬鹿は休むと精神崩壊してしまいますなので、ホントに軽く・・・
- お腹周りの脂肪を減らす方法2024年09月10日PurePulseのブログ・・・20回を目安に、3セット行うレッグレイズ 🦵下腹部を鍛えるのに効果的ゆっくりと10回ずつ、3セットツイスト 🔄腹斜筋を鍛え、くびれを作る左右各・・・
- 23日目 踏ん張りどき?2024年09月10日ダイエット記録・・・で移動あり。体重はなかなか減らない。けど、顔はスッキリしてきたし、お腹周りもだいぶスッキリしてきたと思う。お腹は、腹斜筋がだいぶ引き締まってきてい・・・
- 「プロテインの飲むタイミング」とか「グッドサイドエスキーバー」とか2024年09月10日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・スタート💡↓★サイドエスキーバー LEVEL1↑スクワットダウンキープで片腕ずつリーチダウン⤵️身体左右脇腹の「腹斜筋」を同時に動かすイメージで・・・