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- ウエストを細くする簡単なトレーニング2018年01月11日魂ず小橋川のブログ「せっかくだから」Powered by Ameba・・・って!!!まあ、でも、動きとしてはこれなんです。こうすることで、良い姿勢を作ってくれるお腹の筋肉(腸腰筋、腹横筋、腹斜筋などの筋肉)が動いてくれる・・・
- 『タモンズお疲れ様会!~大宮セブンがタモンズを全力で労おう!~』2024年06月12日金の塩風呂の煩悩紀行-綴るは恥だが満たされる-・・・明との相性?なんだ?他の劇場では見る機会少ないから、大宮の劇場との相性がいいんだろうか…。毎回綺麗なんだよなぁ…。腹斜筋、綺麗だったなぁ。…ごめん・・・
- よくのびまーす。2016年11月01日八木沼純子オフィシャルブログ Powered by Amebaストレッチ中。腹斜筋伸びる~~~~?ストレッチも大事です。起きた時、練習後、寝る前、はたまたテレビ見てる時、気が付いた時に伸び~~~~と全体的にストレッ・・・
- 術後51日経過、ベッカムみたいに?2016年07月13日八木沼純子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・るといいなぁ。。。終わってからは、リハビリへ。昨日のリハビリで足が筋肉痛~今日は、足は軽めに。上半身と腹筋、背筋、腹斜筋、体幹トレも少しずつ良くな・・・
- ハイパーウェーブはどんなもの?2024年07月08日広島プライベートサロンb-hand・・・。生理前の体の硬直に多くの女性が経験する生理前の症状の一つに、体の硬直があります。ホルモンバランスの変動が原因で、腹斜筋や骨盤周りの筋肉が固くなり・・・
- 初めての。2024年08月23日NLPで自分を変える!!イーグル福田のブログ・・・センチ上げて、鉄アレイを片手に持ち 反対の腕は伸ばしてこれも地面から浮かして 鉄アレイを持った片腕を伸長させながら腹斜筋 を使って上半身を起すとい・・・
- 体幹と呼吸2024年08月26日NORINORI LIFE~からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう~・・・/25)を…n-training-academy.comテーマは「呼吸」呼吸に関わる筋肉(横隔膜・肋間筋・腹直筋・腹斜筋・腹横筋)は「体幹」部分に・・・
- 8/4 絶望の一般化学Ⅰ2024年08月04日つかごした@家 62.7kg 9時間2分補強 (腹斜筋 左右各100回、バタ足 100回、背筋 100回)明日は遂に運命の一般化学Ⅰの期末テストです。これで40点・・・
- 腹筋って、実際どこの事か知ってる?【やせたいなら肛筋を鍛えなさい】第1章全文公開中 その⑪2017年08月29日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba・・・め、浅層筋(アウターマッスル)と深層筋(インナーマッスル)に分かれています。\r\n\r\n \r\n\r\n① 腹斜筋(最浅層のアウターマッスル・・・
- トレーニングには思ってもみないような目的を持つ場合がある。2019年02月21日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・のもその方法の一つです。*先にモモ裏使える状態作っているのです。例えば脇の筋肉であれば、前鋸筋は体幹を斜めに通る外腹斜筋と連結しているので、腹圧の・・・