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- 活動開始 ⑧ 頑張る 頑張って 頑張らないと2024年05月09日とわずがたり 思いがつのる…。・・・ベッドにて 立ち膝と四つ這いを行い不安定な体幹を指摘され " 腹直筋 " " 腹斜筋 " &quo・・・
- 腰痛編⑥外腹斜筋・起立筋群2024年02月01日ビファイン鍼灸治療院<下北沢・代々木上原・代々木公園・梅ヶ丘・池ノ上>最後はお腹の周りをさらしの様に取り巻いてくれている筋、【外腹斜筋】と背中から腰にかけてある【起立筋群】です。何故、今回は2つまとめかと言いますと、どちら・・・
- 沖縄旅行3日目2022年09月09日DJ YURiAオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・DNAなのかな。岩場で🪨笑20代より良い身体というか自分が好きな身体になったかな。いつでも水着着れます😏最近は腹斜筋が発達してきました。そうい・・・
- アッ…スゴく…ダメです…-2❤️✨✨2019年02月20日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」・・・真ですよ。15cm以上のルブタンのハイヒールを履いての叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズですが腹筋・背筋・腹斜筋、太ももの内側・裏側の筋肉・・・
- 7/4(木) 1Bフィールド2024年07月04日shindrikuのブログ・・・8 W=1.5 20台 クイックネスドリル流し30競走*330SD*3 60SD*2補強 室内で◯大神田W-up腹斜筋/体幹/臀部(ベルト)ドリ・・・
- ジムに行こう。Day.83~842024年06月10日ユウのブログ・・・トオーバーローイング10kg×12回14kg×10回を3s【腹】クランチ → 20回×3sサイドクランチ → 左右腹斜筋20回×3sツイストマシン・・・
- 「K BALLET TOKYO ラ・バヤデール」6月8日ソワレ2024年06月10日Dear My Love・・・宙に浮かんでいるよう。舞姫ニキヤの時も初々しくかわいくて、お腹出た衣装で初めて観たので、細~い、肋骨見える~、でも腹斜筋はしっかりあるみたい…とオ・・・
- 【85.4kg】138日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年05月23日40代デビューを目指したい悪あがき日記。・・・ーステップ運動できます 自宅トレ 家トレ楽天市場2,690円 <私の筋トレメニュー>・プランク腹直筋、腹斜筋、腹横筋をまとめて鍛えられ・・・
- 私の唯一の腹筋チェックはこれ!2023年02月14日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・肋骨締めながら=ドローイン‼️です❤️🔥私はくびれのため!カッコイイ線を入れるために!鍛えるとしたら腹直筋より腹斜筋なんですけど、お腹ぽっこり・・・
- なぜ脇を締めるとパフォーマンスが上がる?2017年05月26日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・脇を締める効果>\r\n \r\n脇を締めるとは、筋肉で言えば前鋸筋です。\r\n脇を締め前鋸筋が働くことで腹斜筋が働き、筋膜を介して腹横筋・・・