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- 損してる!「肩幅、腰幅を即効で狭める方法」2017年10月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・秒キープで片側だけ10回同様に逆の手、逆の足でも行います。○ヒップに力を入れ、後ろにねじる→肩甲骨ー股関節を結ぶ、腹斜筋という体幹の筋肉がストレッ・・・
- ベリーダンス:細いウエストと美しいシェイプへの道2024年06月26日勝田リリートベリーダンススタジオジャスミン札幌ダンスショップスターマガジンボログです・・・なく、身体を変える効果的な方法でもあります。定期的にベリーダンスのクラスを受講すると、次のことに気づくでしょう。※腹斜筋の発達によりウエストが細く・・・
- くびれと腹筋を作る一週間プラン(前半)2024年06月20日咲く詩家γひで坊γ心・・・3セット行います。• レッグレイズ: 下部腹筋を鍛えます。10~15回を3セット行います。• ロシアンツイスト: 腹斜筋を強化します。左右20回を・・・
- ALから見た前鋸筋2024年06月29日松尾佳世子のブログ・・・トップページhakoyoga.crayonsite.netスパイラルラインからみた前鋸筋板状筋ー菱形筋ー前鋸筋ー外腹斜筋前鋸筋はSPLの形を形成し・・・
- 数年前から続く耳鳴りの整体治療2018年01月20日【大阪】 ジャパン・ヘルスサイエンス専門学院 JHSC整体治療室 = 整体コラム / 心のコラム・・・に影響を与えて耳鳴りが増悪するのでは、と考えました。 (右鼠径部の緊張の原因は不明ですが、慢性便秘、婦人科疾患、外腹斜筋などの影響が考えられます)・・・
- 走るモチベーションを上げる仕組みー。2024年06月06日My Rider's Chic・・・いの外良いペースで走れた。スピード意外とあるんだな、私。 全力ダッシュ久しぶりにやったけど、なんか最近頑張ってる腹斜筋のトレーニングがいい感じに・・・
- この世で一番好きな痛み2022年10月26日小玉ゆういオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・動せずそのまま妊娠したから、筋肉痛という筋肉痛をしばらく味わってなくて、久しぶりの筋肉痛にテンション上がった腹筋と腹斜筋も筋肉痛になってるんだけど・・・
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年06月10日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・ネシオテーピング/I字型 胸鎖乳突筋キネシオテーピング/大胸筋キネシオテーピング/胸鎖乳突筋キネシオテーピング/外腹斜筋キネシオテーピング/など ・・・
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年05月13日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・ネシオテーピング/I字型 胸鎖乳突筋キネシオテーピング/大胸筋キネシオテーピング/胸鎖乳突筋キネシオテーピング/外腹斜筋キネシオテーピング/など ・・・
- 新舞子260 スイムカットのロンスプ作りました2024年03月08日Foilingカモメ走る飛ぶ・・・ともに、ポンピング抜重のときに両足をしっかり引き付けつつボードを前に蹴り出す(ウーチング)動作に必要なのが腹直筋、腹斜筋ですが、私は特にこの辺の筋・・・