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- 2月:ダーツ型に関する気づき2024年02月16日十枝とえん の「折り紙飛行機」・・・てきました。ここで言えることは、腰はかなり重要なのではと。ピッチャーの人が腰回りの回転を使って球速をあげるために「腹斜筋」「腹横筋」を鍛えるという・・・
- 息子のための最高品質2022年05月30日小泉貴之オフィシャルブログ「大丈夫」Powered by Ameba・・・ていて、息子に人気なのは高い高い機能問題は座り心地と耐久性で、息子にとって世界一のバウンサー目指して、胸筋、腹筋、腹斜筋特に背筋を鍛えるべく日々、・・・
- 筋筋膜性骨盤疼痛症候群の症状と診断について2024年04月23日骨盤底診療 安倍 弘和のブログ・・・子宮、前立腺、直腸など問題ないと言われた。【診察】内閉鎖筋以外の診察も重要です。1.下腹部恥骨に付着する腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、錐体筋・・・
- ベリーダンス:細いウエストと美しいシェイプへの道2024年06月26日勝田リリートベリーダンススタジオジャスミン札幌ダンスショップスターマガジンボログです・・・なく、身体を変える効果的な方法でもあります。定期的にベリーダンスのクラスを受講すると、次のことに気づくでしょう。※腹斜筋の発達によりウエストが細く・・・
- グループファイトJan24の私的ポイントまとめ 4/4 (Group fight Jan24)2024年03月24日蹴ったり飛んだり踊ったりする人の勝手な書き綴り。・・・がら、お腹の横を伸縮させて刺激を与える。ターゲットを縮めること、伸ばすことをはっきり意識する。 次は上半身を捻って腹斜筋へアプローチ。ここもターゲ・・・
- 太る時は下半身から。「原因は腸にあり!」2020年08月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。60秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸・・・
- 【股関節の痛みを和らげる方法】2018年05月14日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・る必要があります。 中臀筋は太ももの外側の腸脛靭帯→ふくらはぎの外側の腓骨筋というように足首の方への繋がり、横腹の腹斜筋→あばらの肋間筋→首の胸鎖・・・
- 美しいウエストラインへの近道もピラティス!2024年06月23日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・前に、ピラティスで効果的にウエストを引き締めましょう! 美しいウエストのくびれを作るために使いたい筋肉は、ズバリ【腹斜筋】です!ただし、同時に【腹・・・
- 体幹操作には大胸筋が必要2023年04月07日大前光市オフィシャルブログ「変化は進化! 夢は形を変えて叶う」Powered by Ameba・・・ンサーも舞踊家も意外に鍛えていないのが胸の筋肉、大胸筋です。背中やお腹周りの代表的な筋肉、広背筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋などは意識して使える人はい・・・
- 6/10~122024年06月12日さ わ だ6/10off寝過ぎ。社不すぎる。腹斜筋祭り。6/1145'jog(free)pace4'29暑い🥵jogで垂れた。萎え。6/12off