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- 大阪でもアクティブ&エレガントウォーキング~ついに動き出しました歩き出しました、身体ウォーキング2023年02月12日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・歩きながら身体をリズミカルに動かし 各関節の稼働域を広げるんです❣️呼吸法も併せて~❗️肩、肩甲骨周り~❣️胴体、腹斜筋、腹直筋周り~❣️肋骨あば・・・
- デュークズWインストラクター研修の続きです、見てください❣️2022年09月04日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Amebaインストラクター研修では、今回は、【腹斜筋】に注目してエクササイズを組み立てました~❣️ (腹斜筋とは、肋骨を覆うようについている筋肉で、 内臓を守る鎧・・・
- 本気!! ダイエットデイ♡2014年02月05日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・以上になると、今度脂肪が燃えずに糖質だけが燃え出すらしい!!知らなかった(•ө•)!!腹筋得意だと思っていたけれど腹斜筋をつけるこの運動はとっても・・・
- お腹周りをやせるコツは?2024年08月02日-14キロダイエット成功!!リバウンドしない!!食べても太りにくく痩せやすいボディに!美ボディアドバイザーEIKO東京都内 神奈川・・・重も気にしますが、体重はあくまでも目安体重よりも見た目で判断するといいですお腹周りの痩せポイントは呼吸と、腹横筋、腹斜筋を使うことです実際にレッス・・・
- ベリーダンス:細いウエストと美しいシェイプへの道2024年06月26日勝田リリートベリーダンススタジオジャスミン札幌ダンスショップスターマガジンボログです・・・なく、身体を変える効果的な方法でもあります。定期的にベリーダンスのクラスを受講すると、次のことに気づくでしょう。※腹斜筋の発達によりウエストが細く・・・
- ジストニア症状をお持ちの生徒さんからの声♪2024年08月01日大阪府 枚方市 さかもとピアノ教室~ロシアピアニズムのピアノ教室です~・・・とロシアピアニズムの基本の重量移動ができません。そのためには、僧帽筋を緩め(頭をポトンと下に落とす)回旋筋を使い、腹斜筋を捻る事を身体に覚え込ませ・・・
- 筋肉とか、抜け毛とか、、汗、最近のあれこれ2024年07月24日大阪府 枚方市 さかもとピアノ教室~ロシアピアニズムのピアノ教室です~・・・えする時に、三角筋でなく、(難所になると三角筋に力が入ってガチガチで弾けなくなります。)大円筋を意識とか、外、内、腹斜筋の捻りとかを独自で編み出し・・・
- 気をつけろ自分! な話。2024年07月08日久留米市・トリフト整体院(全身調整):コンサルとシステム設計もしてる元理学療法士ですどう触っても座骨神経痛な70代男性。前回癒着してる座骨神経をリリースして、腹斜筋のでっかい血腫を潰して流したら症状無くなったんだけど、1w経たずに再発。・・・
- ぞっとしたこと2024年07月04日パーキンソン病だけどポジティブに!・・・ランスも良くなるし、良い姿勢も保持できます。」ということで、肩甲骨や肩周りのトレーニングもするのですが、特に腹直筋腹斜筋腸腰筋の運動に時間をかけて・・・
- 夏までに絶対お腹をへこませる!【ちょっときついけど短期間で腹筋強化】2024年06月12日ひろんのブログ・・・締めが叶う方法をレクチャーします。ポイントは2つです。 ・筋肉(腹筋)に、いろいろな刺激を与えること腹筋は腹直筋や腹斜筋などたくさんの細かな種類の・・・