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- ロングブレスダイエットのデメリット!肋骨が開く呼吸は逆効果2022年11月27日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からの身体づくり・・・ったものです。肋骨が開く「リブフレア」と言う姿勢になっています。アウターマッスルである腹直筋に頼った呼吸法のため、腹斜筋とのバランスが崩れて肋骨が・・・
- フレーヌ国際音楽アカデミーに参加して2024年04月16日パリ在住 ルマリエ千春のブログ・・・人レッスンの内容 ⭕️姿勢の矯正、猫背のせいで息をまっすぐ出せていないこと。⭕️立奏と座奏の姿勢⭕️呼吸法や腹筋、腹斜筋などの使い方⭕️スケールや・・・
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2024年06月29日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )・・・(約170キロ)、飛距離401フィート(約122.2メートル)の豪快な一撃だった。今季は4月15日(同16日)に右腹斜筋の張りで負傷者リスト(IL・・・
- 明日は隣の市まで行かねば。2024年06月20日妻親との同居生活(たまに毒吐きます)・・・とは違い体に圧力がかかりすぎないサイズ感です。あくまでリライブウェア本来の機能を生かした商品です。 プリント位置は腹斜筋に対して逆Vの字、背面肩側・・・
- 肋骨の柔らかい動きを引き出すアシスティック®エクササイズ1002024年06月04日千葉県柏市・我孫子市・東京23区 夢をカタチへ導くドリームサポーター・・・ョンに戻ったら 反対側も同様に行います 側屈には、体の側面に沿ったすべての筋肉が含まれます。これには、主に外転筋、腹斜筋、広背筋が含まれます。側屈・・・
- 9割が知らない 歌うまになる秘訣2024年05月23日JR板橋駅徒歩3分!発声生理学に基づいたレッスンで声のお悩み解消!高代あゆみ・・・の脱力は動作に必要な筋肉のみ使うことしかし立っていても座っていても腹筋が使えていないと体全体が安定しない特に内腹斜筋と腹横筋は腹筋だけど実は腰・・・
- レッスンで、足を見る❓2023年09月26日パリ在住 ルマリエ千春のブログ・・・ら頭のてっぺんまで、どこのどの部分を使って、息を吸い、息を吐き、足のどの部分に重心をおき、ひざ、骨盤、腹筋、背筋、腹斜筋、肩、腕、指、アゴ、唇、表・・・
- 脚痩せに悩む女性ほど「腰痛が多い」3つの原因2017年03月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・す体型について。」腰椎分離、すべり当の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強・・・
- 太る時は必ず脚から。「原因は腸にあり!」2021年07月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。60秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸・・・
- 5年間でできるようになったこと2024年05月01日一陽来復・・・て背中を正しく丸めていくことができませんでした。今はできますねジャイロトニックは全身運動です。廻旋の動きがあるから腹斜筋も鍛えることができますこの・・・