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新、股関節治療日記 源ちゃん先生始め2019年08月29日オーロラの独り言･･･よねぇ。時間はかかるけど治療するから。しかもさすがバレエやってるから、背筋、とりわけ脊柱起立筋しっかりしてるなあ。腹斜筋もいいねぇ。筋肉の質は問題･･･- おやすみなさい!!2019年08月23日桃野美桜オフィシャルブログ「~美桜らしく 美桜なりに~」Powered by Ameba･･･てないで出会った瞬間からお友達!!!笑これから仲良くしていこうと思います!!鍛えたくても追い込み方が分からなかった腹斜筋がすでに鬼の様に筋肉痛です･･･
- 太る時は必ず脚から。「原因は腸にあり!」2019年08月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。６０秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸･･･
- 1日6時間デスクワーク 「最も多い３つの悩み」解消方法2019年07月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ついて。」慢性腰痛、ぎっくり等の違和感は主に骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強･･･
- おっぱい育てたいなら肋骨も整えるべし!2019年07月05日育乳女神みやざきやすこのバストアップサロン『ヘブンズドア』へようこそ!みやざきやすこ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･トの土台は肋骨と大胸筋ですで、おっぱいだけが大きくなってもウエスト太いとか哀しいですよねウエスト作りは肋骨や骨盤、腹斜筋も関係してくるそして、肋骨･･･
- ガッツ!2019年07月03日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今日はアップで肩甲骨と前鋸筋のトレーニングからこの動きと外腹斜筋の使い方を覚えてフライトに活かしましょうで、その時の･･･
- アッ…スゴく…ダメです…✨✨2019年07月02日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」･･･写真ですよ。15cm以上のルブタンのハイヒールを履いての叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズですが腹筋・背筋・腹斜筋、太ももの内側・裏側の筋肉･･･
- おえて ダメなところ意識して2019年06月19日ABKAI 市川海老蔵オフィシャルブログ Powered by Ameba肩こり用ですが、内腹斜筋意識弱いので貼り付けて電気流してます笑笑。これは我流ですが、。いただきまーす。
- 「運動は頑張る!でも食事は緩い」=下半身太り2019年06月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。６０秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸･･･
- 腰痛に悩むほど「下半身が痩せない」3つの理由2019年06月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いて。」慢性腰痛、腰椎分離、すべり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強･･･
