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- マーベラス人魚姫のポージング❤️のマシュマロ・バストちゃん❤️とジョジョ✨✨2016年07月27日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」・・・さん…なんと息をのむマーベラスな美しさに時が止まってしまうわね。」と、いつものポージング・エクササイズ、ウエストの腹斜筋を意識して人魚姫のポージン・・・
- 【セルフケアVol-3】2024年09月19日BLOOD SHIFT Caddie G Blog・・・~20回振る×2~3セット★余談:小生の場合、骨盤が左向きなので脚の振られる角度は自然と左が大きく成ります。 ❹腹斜筋類ストレッチ(1)できる限・・・
- 「プロテインの飲むタイミング」とか「グッドサイドエスキーバー」とか2024年09月10日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・スタート💡↓★サイドエスキーバー LEVEL1↑スクワットダウンキープで片腕ずつリーチダウン⤵️身体左右脇腹の「腹斜筋」を同時に動かすイメージで・・・
- 【Rebirth… 再生…】2024年08月20日体育館への道。・・・ます。その後、断面が飛行機の翼のようなアブマットに乗り脊柱を伸展させた後、腹筋上部、アブマットを逆にして腹筋下部、腹斜筋を狙います。時間があれば、・・・
- 筋膜炎の炎症でてる?2024年08月17日膠原病【好酸球性筋膜炎】になった・・・分でもよく分からない肩周りが凝ってるのは、疲れてるのか?筋膜炎がぶり返してるのか?重い荷物たくさん運んだからなあと腹斜筋も痛いけどストレッチ不足な・・・
- 猿腕に気を付けて、姿勢改善!2024年06月04日The Energy Open Pilates COLORS (ピラティス・マスターストレッチ)・・・前鋸筋です。 前鋸筋は、肋骨の外側~肩甲骨についています。 前鋸筋が作用することで、肩甲骨の動きが安定すると共に、腹斜筋にも作用し、体幹が安定して・・・
- 【宅トレ②】毎日のリアルトレーニング2022年10月01日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・伏せ尻トレは、上半身はリラックスすることです✨トレーニング中手を置いてる場所が効いてるところです😊動画の後半は、腹斜筋とお尻内腿のトレーニングで・・・
- ピキッ17th2020年10月14日若尾綾香オフィシャルブログ「若様物語」Powered by Ameba・・・てしばらくブログ書いてない。。あーあ。ごめんね最近のお腹はこんな感じです!スッキリしてる感じ程よく縦線入るくらいで腹斜筋のラインも入っていい感じ!・・・
- おえて ダメなところ意識して2019年06月19日ABKAI 市川海老蔵オフィシャルブログ Powered by Ameba肩こり用ですが、内腹斜筋意識弱いので貼り付けて電気流してます笑笑。これは我流ですが、。いただきまーす。
- ●術後6.7ヶ月2024年03月11日22歳女子専門学生が漏斗胸手術した・・・順調に回復しているとこの辺で更新が止まってしまうのも納得です😂😂今の悩み○腹筋したいのに痛いのが煩わしいこと特腹斜筋のアプローチはひねりが入る・・・