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手術前リハビリをすると合併症予防・早期回復・早期退院・一部の癌の延命にも大きな効果があります!!2026年07月11日sakakita20のブログ 病気・健康・その他お役立ち情報･･･って生存率が改善:プレハビリテーションの重要性】プレハビリテーションとしては、運動(有酸素運動+レジスタンス運動(筋トレ))に、栄養サポートと精神･･･- 口輪筋を使っているつもりが違う筋肉を使っているかも?2026年07月10日顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき･･･です 日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師 顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。 笑顔美人･･･
- ラストブログ④山下2026年07月09日北海道大学水泳部白熊会のブログ･･･と話すと、白熊って本当にみんな凄いんだって改めて気づくんです。こんなに水泳に向き合って、毎日朝早く起きて練習して、筋トレもして、食事にも気を遣って･･･
- 引越ししてから初の顔合わせ2026年07月06日ともの日々の出来事･･･は寂しがりだけど、都合がよくてまめではないけど大丈夫ですかみたいな感じでした。年齢は60歳 役員身長180センチで筋トレしてるからムキムキではない･･･
- ガン発覚までの経緯①(身体の異変)2026年07月05日テルのガン治療日記･･･、疲れが取れなくなってきました。ちょっと仕事がきつい日で疲労が溜まったり、数年前から健康のために続けていたジムでの筋トレの疲れが、以前と比べて明ら･･･
- * 美容と外食と、ちょっぴりファッションの日々 ❤︎2026年07月05日KireanとHime、NY カントリーライフ Part II･･･ゃー! それでもこの日はZimmermanのカッコ可愛いハーフ丈ケープに一目惚れ。購入しちゃいました。 この翌日は筋トレ後にラッシュリフトへ。その･･･
- 出稼ぎw帰りのリラクゼーション2026年07月05日魅惑のここっとライフ･･･の手は絶対届かないあたり 里山地方のここっとハウスに帰ると ここっとさんの寝室の半分はこんな感じで使われていて(筋トレは長男Sくんのやつ) そ･･･
- 調整2026年07月05日おひとり様でがん患者･･･ディカルコア SIXPAD 専用コントローラー付 腰 インナーマッスル トレーニング 腸腰筋 EMS ストレッチ 筋トレ 姿勢 猫背 反り腰 デス･･･
- 本気で寸胴体系をどうにかしたい2026年07月04日農家の嫁の実情･･･でとても便利です 【25%OFFクーポン】EMS 腹筋ベルト 温熱ケア ジェル/水不要 EMSベルト 腹筋パッド 筋トレ 筋肉刺激 ems 腹筋ベ･･･
- 妻の新NISAと夫の新NISAが出来ない理由。2026年07月04日50歳からすっきりと暮らしたい♪･･･中には何とか解決したいなぁ~ 本日のお勧め~! 雨の日でも 毎日筋トレしてます 我が家は定価･･･
