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術後66日目 キターーーーーッ‼2026年07月16日膵頭十二指腸切除術の記録･･･まりました! 明日は2回目の外来の日だし、主治医に確認するタイミングとしてはバッチリ!「ジョギングと腕と足と胸の筋トレは始めても良いですか?」っ･･･- 暑中お見舞い申し上げます2026年07月16日風に吹かれて お散歩日記･･･やらかしてくれてます。私も昼寝前に野菜、果物、色のある品物名とか、テンポアップして言ってみたりしています。脳トレも筋トレやストレッチも大切ですね!･･･
- こんばんは2026年07月15日Naokiのブログ･･･レートごちそうになりました😋午後から岐阜市へ出張して🚙夜ごはんは一蘭で食べました🍜😋少し前にホテル到着🏨筋トレして💪大浴場行ってやすみ･･･
- 7月12日 倒れる前に行った白浜旅行①2026年07月12日乳癌と私と娘の平凡で幸せな日々･･･脳トレでもしたら良いのに今日はヤル気なし。自主トレ顔面麻痺のマッサージ、握力ニギニギ車椅子に座って足の上げ下ろしの筋トレのみやりました。今日は倒れ･･･
- わたしが思う汗の臭い原因と対策2026年07月14日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Ameba･･･安楽天市場冷感だから長ズボンでも暑い!とならないよ。わたし今でも代謝よくてめちゃくちゃ暑がりなんだけど(10年前に筋トレ始めてから変わったよ)これ･･･
- え、老眼…?! と 肘の痛み2026年07月12日息子くんは軽度知的障害です。･･･ 日本国内当日発送 腕サポーター 関節痛 トレーニング テニス肘 高齢者 大きいサイズ 肘の痛み 腱鞘炎 医療用 筋トレ スポーツ 男女兼用 加圧･･･
- 水曜日稽古2026年07月16日「50代の闘心」村上リョウのブログ･･･🥋蒸し暑い日。皆、道着を着ての稽古は、スゴいな🫨おじさんは、Tシャツ👕😄後半は、型の稽古。そこは、パス💨筋トレ💪に励む🤭そんな水曜日･･･
- 【切羽詰まる】体重落とさねば!ゆるダイエット始めました2026年07月15日なんでもない日のキロク･･･ダ→仕事→おにぎり追加→夜はささみとサラダです。若い頃、同じように10キロ痩せたんですけど、今回はプランクとか軽い筋トレを合わせてやったらしんどく･･･
- はるばるきたぜ♪2026年07月14日作編曲屋 小堀ひとみですっどうも!作編曲屋の小堀ですっ♪地元シニアクラブ(老人会)の役員です。高齢者向けの筋トレの集まりをやってます。群馬県の先生が提唱して全国的に広まった10の･･･
- 筋トレ増量３セット2026年07月16日走り始めた専業主婦ジムで筋トレする日数が２日だけになったので、２セットだった筋トレメニューを３セットに変更しました。来週から子供達が夏休みに入るので、明日は７月最後の水泳･･･
