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★(一時帰国)京都→愛知へ2026年07月14日サンディエゴで7大マラソンを目指すホッタンズと子供の成長日記･･･くり!!!」 「えーーーーー!!やだーーーー!」と思いながら頑張った昨日の朝活。 ハーフほぐしジョグ 5Kからの~筋トレクラス 1時間 鰻を･･･- 今日は、ちょっとブラックな話。珍しく「恨み」の話を打ち明けます。2026年07月15日徒然なる未亡人の日々･･･成人した息子のことを「なよなよした男でイヤ」と言ってきたえ?と耳を疑ううちの息子、１回しか見たことないやんしかも、筋トレ好きで「なよなよ」とは程遠･･･
- 2026年後半の計画と目標2026年07月15日60代おひとり様の生き方ブログ 毎日を丁寧に幸せに･･･2026年も残すところ半年前半ではやるべきことが出来たのかな?うーん、まぁぼちぼちでしょうか今年の目標は英会話上達筋トレ頑張る!ですそして計画とい･･･
- 病院通い…2026年07月14日欲求不満の日常です･･･休みの日は寝るようにしているのですが体力がなくてずっと寝ていても全然回復しないしもうほんとに嫌です。体力が無いから筋トレと思うけどそもそも起きる気･･･
- 少人数レッスン開講しました|３ヶ月後にブラッシュアップレッスンを受けたいと思います!2026年07月14日【顔のたるみ専門】oku*の美部活/顔ダンス･･･ 𓍯 顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。 目の下･･･
- 肩こりが気になる方へ 僧帽筋の起始・停止・作用2026年07月13日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治･･･ デスクワークやスマホ操作が長い方は、この部分が常に働き続けていることが多く、疲労が蓄積しやすくなります。 また、筋トレで発達すると、首の付け根か･･･
- 日本酒で串焼き2026年07月15日海長の備忘録･･･ない海を隔てた隣国の方が、マイペースで泳がれていて、コース内の秩序がよろしくなさそうだったので、ジャグジーにて自重筋トレのみとしてみました💪自分･･･
- 櫻井先生と筋トレ2026年07月14日原田悠里オフィシャルブログ Powered by Amebaこの猛暑をバテないよう先生とのトレーニングでしっかり汗をかきます…食事もしっかり東京はお盆の入りはお赤飯と野菜の天ぷらでお迎えするとのこと。はいご先祖様･･･
- Billboardの夏がやってくる.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬2026年07月12日Octave 遠い空の下で･･･プ最近ウォーキングはこの時を最後に1週間で70000歩は超えてない⋯今週はこれが精一杯^_^他にストレッチやできる筋トレ、日光浴・栄養の取り方(食･･･
- 2026/7/14 有給消化45日目、チビ3号機に会いに行くぞ!!の旅2026年07月14日ジェームス山男の日常･･･たけれど縄跳びの翌日起床後の第一歩...ちょい痛な違和感が!! 跳んでる時は何も無かったのだけどね💦なので今日も筋トレ+エアロバイクの安全運転で･･･
