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久美子式甲出しWSに参加しました 後半2025年09月22日オラクルカードに魅せられて･･･ースがちゃんとできないと、柔軟もエクササイズもその他なんでも効果が出にくい!! これは私もなんとなく感じていたし、石井久美子氏も力説していたけど、･･･- 「エトワールたち1993」(第588話)十二月十一日のリハーサル(三)2025年09月21日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 【バレエ】色気のあるダンサーって何だろう?2025年09月21日こはるびより~アラフィフ主婦のバレエ・ミッチー・小学生ママ~･･･はそういうこと言ってくるおじさんとかいそうだし…関係ないから!単純にトレーニング不足かなと思いました。というのは、石井久美子さんのレッスンに来てた･･･
- 「エトワールたち1993」(第587話)十二月十一日のリハーサル(二)2025年09月20日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 「エトワールたち1993」(第586話)十二月十一日のリハーサル(一)2025年09月19日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 「エトワールたち1993」(第585話)十二月十一日のリハーサル前に2025年09月18日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- アニソンと特撮を敬う会vol.3 @高円寺 十話音2025年09月18日uoのブログ･･･、長野次郎さん(sax etc…) 途中で、渡部さんが声が出ないということで、客席から急遽参加したボーカリスト。石井久美子さんとおっしゃる方でJ･･･
- 「エトワールたち1993」(第584話)リハーサルの前 それぞれの準備2025年09月17日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
- 毎日の腹筋で気付いた事2025年09月17日アラフォー女子の思考回路･･･にないキープ力を感じました。勿論、足の高さも。大人リーナにしては上がっているかと。そして、グランバットマン。以前、石井久美子さんの動画で腹圧がどう･･･
- 「エトワールたち1993」(第583話)リハーサルの前にキッズクラスの子どもたち2025年09月16日Entrance(エントランス) ~ 2016･･･続く! [ 石井 久美子 ]楽天市場1,650円 「胸椎伸展」買いました。ストレッチやってみようと思います。石井久美子さんを応援します。◇高･･･
