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明晰夢と睡眠時間2026年01月16日ここにない世界のブログみなさんはいつもどのくらい睡眠時間をとってますか?日本人の平均は7時間半くらいで、世界の中では少ない方らしいですね。明晰夢を見る上で十分な睡眠時間は大切･･･- お弁当作ったど(アラフィフ夫の分はキャンセルなお弁当)2026年01月16日ちば子。の太腕奮闘記。(アラフィフはにわとぱんだの日常)･･･品 保存食 惣菜 サタプラ サタデープラス楽天市場チンしてご飯の上にかけるだけ。家にあるものを詰めるだけ。とにかく睡眠時間確保優先!今日も元氣にい･･･
- 受験生応援!受験生&保護者の方へ!酸素の部屋2026年01月16日sansonoheyaのブログ･･･は酸素カプセルと受験生、どのような関係があるのかをお伝えしていきます! まずお伝えしたいのは、勉強 勉強 勉強…と睡眠時間を削ってまで勉強していま･･･
- 【ラルフローレン売るなら高価買取おまかせ屋】POLO RALPHLAURENシルクニットセーター2026年01月16日おまかせ屋千林店のお洋服買取日記･･･からご飯用意して(温めるだけ(笑)) 後片付けして、寝ようかと思ったら、大変酔っぱらった奥さん帰宅 なんだかんだ睡眠時間削られ、朝ラン断念 ･･･
- 昨日の睡眠時間2026年01月16日寄り添って支えるって難しい。こんにちは。昨日タコ食べていつもより炭水化物をちょっと多めに摂って。超格安のスマートウォッチの計測ではあるけど、ってな感じです。覚醒はあってもその後眠れ･･･
- 物体の異空間→万華鏡とグミの異空間→ネオン通路→異空間広場→デパート2026年01月15日だから、私は今夜も夢を見る。･･･︎❖ 今日の、ブログに載せたいツイート ゆうべの睡眠記録23:25就寝ほとんどぐっすり眠れた。そして、2:45起床睡眠時間3時間20分#睡眠記録―･･･
- 2026.1.162026年01月15日白藍のブログ･･･のもあるだろうな寝付きが良くなくて今週は普段より2時間近く夜更かししてしまってる。起きる時間は変わらないから自ずと睡眠時間が減ってる。今週末はちゃ･･･
- 睡眠時間が延びた2026年01月15日baabapapa2のブログ以前は、5時間くらいしか眠れない時が続いた。 今は、最低７時間、長い時には１０時間も寝むれるようになった。 どこを変えたのか。 ①眠気を感じたら、すぐに･･･
- 不眠症?2026年01月15日自分らしく生きなさい♪もともと…年々睡眠時間は減っていて特にまとめては眠れなくて早く寝ても遅く寝ても3時間位で1度目が覚めるようになっていたでも…昨年末位からそれがもっと酷く･･･
- 今日はイチゴの日2026年01月15日北海道日本ハムファイターズを応援しています!!･･･だわ(汗)昨日はというか今日は自分事ではないがちょっと心配事があって２時過ぎまで起きていて起床はいつも通り5:30睡眠時間は正味３時間。眠すぎる。･･･
